這3道美味下飯菜,喫完了再減肥
摘要:3、將牛肉絲倒入油鍋中翻炒,加入少許鹽,可加入幾顆花椒,後盛起備用。2、倒入扁豆翻炒、加入鹽爆炒。
肉末炒青菜
材料準備:豬肉、紅椒、洋蔥、青菜、豆瓣醬、鹽、生薑、蒜
1、倒入油,將切好的洋蔥絲、紅椒絲、生薑蒜放入爆炒,炒香
2、將肉切成大小的肉末狀、倒入翻炒、倒入豆瓣醬或豆鼓老乾媽、少許鹽
3、倒入青菜翻炒
4、加入少許生抽,幾滴醋提香(切記不要倒多了醋)
5、可以出鍋了,將這道菜裝置在米飯上,真的可以喫一盤。
這道菜的祕訣火候要把握,最好是大火炒,速度也很快,就能完成。是一道下飯的佳餚。特別適合1-2個人喫,特別的開胃。
扁豆炒雞肉
材料準備:扁豆、雞肉、姜蒜、鹽、生抽
這道菜適合口味清淡或者是偶爾調節下口味喫
扁豆的清甜味和雞肉的鮮嫩相結合
回味無窮
1、先爆香雞肉,雞肉切塊,炒至金黃,加入少許生薑蒜和生抽
2、倒入扁豆翻炒、加入鹽爆炒
3、一道清爽的扁豆炒雞肉就完成了
爆炒牛肉絲
材料準備:牛肉、青椒、紅椒、香菜、老抽、生薑、蒜、鹽
牛肉的營養價值很豐富
無論是中國還是其他國家都很熱衷喫牛肉
比如國外的牛排,
在國外養牛的專業度很高,
牛的待遇簡直已經超過了人
住的喫的,還有按摩
都是爲了保證牛肉的肉質和口感
對待喫這件事,
世界人民都很認真
1、選用辣椒,記得選擇螺旋椒,牛肉絲要辣辣的纔夠味,選辣椒很重要。
2、切牛肉記得切成絲狀,這樣容易爆香
3、將牛肉絲倒入油鍋中翻炒,加入少許鹽,可加入幾顆花椒,後盛起備用。
3、將切好的青椒和紅椒爆炒(記得切成絲),放入鹽
3、將備用的牛肉絲倒入辣椒中翻炒,倒入生薑蒜、少許老抽調色。
4、一道香噴噴的爆炒牛肉絲就完成了!
這碗菜真的是夠味,不怕辣的記得試試!
豬肉、雞肉、牛肉
在和各種蔬菜搭配時,
記得把火候調到最大,
這樣炒出來的菜纔會香。
今天你學會了嗎?
做飯不難
用心就好