欢迎来到汉学实践局YOYO说节目。今天想和你聊的话题是：日本人恢复精力的5个小咒语。

无论谁都可能面临失败、面对烦恼，这时候你会感到失落、看不到希望，仿佛人生都没了色彩、失了意义。在低落、心情不好的时候你是怎么调节自己的？日本人有五个小咒语，可以帮助自己恢复精力，来看看是些多么神奇的咒语吧！

“今天休息一下”

记得日漫《一休哥》中的经典台词么？“休息、休息一会儿！”没错，疲惫的时候不妨给自己放个假，休息一天，其实，学会休息也是一项非常非常重要的工作哦！

“没关系的！”

学日语的同学应该懂得，在日语里「大丈夫」这个词的使用频率很高，被感谢、被道歉的时候都可以用这个词来回复。其实还有一个场合，就是“失败”的时候，也可以这样告诉自己“没关系的，只是跌了一跤，站起来就没事了。”通向成功的路好像从未平坦过，每一处坎坷、曲折都会让你倍感失望，这时候别忘了告诉自己“没关系的”，下次再遇到这样的困难，不就能很好地越过去了么？

“谢谢”

“感谢”已经成为了一个节日——感恩节——被人们记得。其实“感谢”不应该只是在节日时。对陌生人、对亲近的朋友，都应该时时记得去感谢。因为幸福的作用是相互的，在你感谢别人的同时，也被这种幸福感紧紧包围。每天记得感谢一个人，这样每天都会保持不变的好心情。

“这不算事儿”

保持这样的心态不是一件容易的事儿，对别人多一点宽容，对生活少一些计较，别钻牛角尖。这事儿说起来容易，做起来难，如果遇到烦恼不妨去泡个暖暖的热水澡，烦心事儿会消失不见，好心情就随之而来。

“好幸福啊！”

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就跺跺脚。这个小咒语是让你“如果感到幸福你就说出来！”幸福可以很大很大，也可以很小很小。幸福可以是忙碌后一口美味的咖啡，也可以是阴雨后一缕温暖的阳光。无论在哪个时刻，只要你感觉到幸福，别忘了大声告诉自己“好幸福啊！”

这五个简单的小咒语一点儿都不难，心情变坏很容易，变好其实更加简单，别苛求生活一定要一帆风顺，这些小磨难只是为了让你发现自己的态度原来可以这样乐观，而乐观的人运气居然真的可以越来越好！