歡迎來到漢學實踐局YOYO說節目。今天想和你聊的話題是：日本人恢復精力的5個小咒語。

無論誰都可能面臨失敗、面對煩惱，這時候你會感到失落、看不到希望，彷彿人生都沒了色彩、失了意義。在低落、心情不好的時候你是怎麼調節自己的？日本人有五個小咒語，可以幫助自己恢復精力，來看看是些多麼神奇的咒語吧！

“今天休息一下”

記得日漫《一休哥》中的經典臺詞麼？“休息、休息一會兒！”沒錯，疲憊的時候不妨給自己放個假，休息一天，其實，學會休息也是一項非常非常重要的工作哦！

“沒關係的！”

學日語的同學應該懂得，在日語裏「大丈夫」這個詞的使用頻率很高，被感謝、被道歉的時候都可以用這個詞來回復。其實還有一個場合，就是“失敗”的時候，也可以這樣告訴自己“沒關係的，只是跌了一跤，站起來就沒事了。”通向成功的路好像從未平坦過，每一處坎坷、曲折都會讓你倍感失望，這時候別忘了告訴自己“沒關係的”，下次再遇到這樣的困難，不就能很好地越過去了麼？

“謝謝”

“感謝”已經成爲了一個節日——感恩節——被人們記得。其實“感謝”不應該只是在節日時。對陌生人、對親近的朋友，都應該時時記得去感謝。因爲幸福的作用是相互的，在你感謝別人的同時，也被這種幸福感緊緊包圍。每天記得感謝一個人，這樣每天都會保持不變的好心情。

“這不算事兒”

保持這樣的心態不是一件容易的事兒，對別人多一點寬容，對生活少一些計較，別鑽牛角尖。這事兒說起來容易，做起來難，如果遇到煩惱不妨去泡個暖暖的熱水澡，煩心事兒會消失不見，好心情就隨之而來。

“好幸福啊！”

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就跺跺腳。這個小咒語是讓你“如果感到幸福你就說出來！”幸福可以很大很大，也可以很小很小。幸福可以是忙碌後一口美味的咖啡，也可以是陰雨後一縷溫暖的陽光。無論在哪個時刻，只要你感覺到幸福，別忘了大聲告訴自己“好幸福啊！”

這五個簡單的小咒語一點兒都不難，心情變壞很容易，變好其實更加簡單，別苛求生活一定要一帆風順，這些小磨難只是爲了讓你發現自己的態度原來可以這樣樂觀，而樂觀的人運氣居然真的可以越來越好！