【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：怀上一个宝宝本来是一件很幸福的事情，因为很多女性怀不上或者是很长时间才好不容易怀上。但是在怀上宝宝之后，很多的孕妈妈都会出现“怀孕恐惧症”，容易出现四种错误，心理学着应对很重要。

我孕期的时候是在孕晚期，临近生产的时候有点儿紧张恐惧，担心生孩子的时候出现一些意外情况。

也有的孕妈妈会在刚怀上宝宝之后担心，担心胎儿畸形，总得来说，有下面4种错误心理。

害怕难产

难产跟胎儿的体积、重量、胎位，孕妈妈自身的情况有关系。

孕妈妈要养成良好的饮食习惯，控制体重，另外还要适当运动，防止增重太多。管住嘴，迈开腿，避免胎儿长得太大。

害怕生完孩子后身体走形

生完孩子当时走行是很正常的事情，因为孕期吃得多长在身上变成脂肪，不可能一下子减下去，再加上坐月子产后喂奶也有一段时间不能减肥导致身体持续发胖。

只长胎不长肉控制起来挺有难度的，孕妈妈要坚持运动。

害怕生出畸形儿

胎儿畸形跟遗传有关系，跟平时的作息饮食也有关系，孕妈妈要远离烟酒咖啡，孕期不要用化妆品，不要烫发染发，不要乱吃药，要远离辐射。另外还要保持乐观的心态，防止胎儿畸形。

害怕分娩疼痛

临近分娩的时候，孕妈妈就会特别紧张，一个是担心宫缩疼，但是每个生孩子的孕妈妈都会经历宫缩，不过现在有好处是可以打无痛分娩针，能够很大程度上减轻产妇的疼痛。另外会对分娩的未知恐惧，孕妈妈的家人要多关心给予鼓励。