【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：懷上一個寶寶本來是一件很幸福的事情，因爲很多女性懷不上或者是很長時間纔好不容易懷上。但是在懷上寶寶之後，很多的孕媽媽都會出現“懷孕恐懼症”，容易出現四種錯誤，心理學着應對很重要。

我孕期的時候是在孕晚期，臨近生產的時候有點兒緊張恐懼，擔心生孩子的時候出現一些意外情況。

也有的孕媽媽會在剛懷上寶寶之後擔心，擔心胎兒畸形，總得來說，有下面4種錯誤心理。

害怕難產

難產跟胎兒的體積、重量、胎位，孕媽媽自身的情況有關係。

孕媽媽要養成良好的飲食習慣，控制體重，另外還要適當運動，防止增重太多。管住嘴，邁開腿，避免胎兒長得太大。

害怕生完孩子後身體走形

生完孩子當時走行是很正常的事情，因爲孕期喫得多長在身上變成脂肪，不可能一下子減下去，再加上坐月子產後餵奶也有一段時間不能減肥導致身體持續發胖。

只長胎不長肉控制起來挺有難度的，孕媽媽要堅持運動。

害怕生出畸形兒

胎兒畸形跟遺傳有關係，跟平時的作息飲食也有關係，孕媽媽要遠離菸酒咖啡，孕期不要用化妝品，不要燙髮染髮，不要亂喫藥，要遠離輻射。另外還要保持樂觀的心態，防止胎兒畸形。

害怕分娩疼痛

臨近分娩的時候，孕媽媽就會特別緊張，一個是擔心宮縮疼，但是每個生孩子的孕媽媽都會經歷宮縮，不過現在有好處是可以打無痛分娩針，能夠很大程度上減輕產婦的疼痛。另外會對分娩的未知恐懼，孕媽媽的家人要多關心給予鼓勵。