孕32周後，孕媽不想羊水早破，4件事情別做！孕媽別大意
孕32周後，孕媽不想羊水早破，4件事情別做！孕媽別大意
羊水是胎寶寶的天然屏障，不僅可以讓寶寶能在子宮裏活動自如，還能緩解外力擠壓和震動。如果羊水早破，胎寶寶就會面臨窘迫缺氧的危險，可能引起早產。
隨着孕周增長，準媽媽們逐漸進入孕晚期，對即將到來的分娩也越來越緊張，生怕會出現意外情況。這其中最常見的就是羊水早破引起早產。羊水是胎寶寶的天然屏障，不僅可以讓寶寶能在子宮裏活動自如，還能緩解外力擠壓和震動。如果羊水早破，胎寶寶就會面臨窘迫缺氧的危險，可能引起早產。如果不想羊水提前破，這4件事孕晚期必須忍。
【孕32周後，4件事情別做】
1、劇烈運動
經過了小心翼翼的孕前期、相對穩定的孕中期，很多孕媽媽在孕晚期已經適應了腹中小寶貝的存在，在日常生活上放寬了心，聽說平時多鍛鍊可以減輕生產時的痛苦，所以都堅持多運動，有些媽媽甚至每天跑步、騎行、打羽毛球。殊不知太過劇烈的運動會使本來就負重的身體更加勞累，有些動作更會壓迫腹部，增大腹壓，導致胎膜早破，羊水流出。
2、情緒糟糕
隨着孕周越來越大，有些準媽媽開始出現失眠、抑鬱等負面情緒，不僅影響自身健康，也對胎寶寶產生不良影響，胎兒不適過渡躁動，就可能會引起羊水早破。因此在孕晚期，媽媽們應該儘可能擺脫負面情緒的困擾，不能聽之任之，肆意發泄。此時可以採取轉移注意力、轉換舒適的環境等策略，及時調整好心情，等待寶寶的到來。
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3、孕期性生活
孕晚期性生活會對子宮產生刺激，就有可能引起宮縮，進而導致胎膜破裂，羊水流出，這對尚未足月的胎寶寶來說是很危險的。因此婦科醫生建議在孕晚期尤其是最後一個月儘量禁止性生活，最大限度保證寶寶足月出生。所以在孕晚期，如果準爸爸們提出要求，媽媽們一定要忍住哦。
4、肆意外出
有些孕晚期的媽媽由於壓力大，喜歡叫上閨蜜外出逛街，美其名曰減緩壓力。且不說商場人員密集，空氣不潔，會給孕媽媽帶來不適感，單是路上長時間坐車，保持一個姿勢不動，就會增大腹部壓力，如果再遇上路況顛簸，可能會羊水早破。因此孕晚期媽媽們不宜肆意去逛街，也不宜去距離遠的地方旅行，選擇安全的交通工具在近郊散散心，是不錯的選擇。
【懷孕後要注意定期產檢】
懷孕後期，一些心大的媽媽就不再按規定做產檢了，認爲經過那麼多次檢查，寶寶各項指標都正常，孕後期就沒有必要再堅持每週一次產檢。這樣的態度是不對的。離分娩越近，寶寶越有可能出現各種意外情況，堅持做產檢，瞭解自身和寶寶的情況，提前應對可能到來的突發狀況，有助於防止出現羊水早破。
十月懷胎，一朝分娩，孕晚期離分娩的時刻越來越近，準媽媽們一定要打起精神，在最後時段裏保持健康的生活方式，定期產檢，迎接寶寶的到來。
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