孕32周后，孕妈不想羊水早破，4件事情别做！孕妈别大意
孕32周后，孕妈不想羊水早破，4件事情别做！孕妈别大意
羊水是胎宝宝的天然屏障，不仅可以让宝宝能在子宫里活动自如，还能缓解外力挤压和震动。如果羊水早破，胎宝宝就会面临窘迫缺氧的危险，可能引起早产。
随着孕周增长，准妈妈们逐渐进入孕晚期，对即将到来的分娩也越来越紧张，生怕会出现意外情况。这其中最常见的就是羊水早破引起早产。羊水是胎宝宝的天然屏障，不仅可以让宝宝能在子宫里活动自如，还能缓解外力挤压和震动。如果羊水早破，胎宝宝就会面临窘迫缺氧的危险，可能引起早产。如果不想羊水提前破，这4件事孕晚期必须忍。
【孕32周后，4件事情别做】
1、剧烈运动
经过了小心翼翼的孕前期、相对稳定的孕中期，很多孕妈妈在孕晚期已经适应了腹中小宝贝的存在，在日常生活上放宽了心，听说平时多锻炼可以减轻生产时的痛苦，所以都坚持多运动，有些妈妈甚至每天跑步、骑行、打羽毛球。殊不知太过剧烈的运动会使本来就负重的身体更加劳累，有些动作更会压迫腹部，增大腹压，导致胎膜早破，羊水流出。
2、情绪糟糕
随着孕周越来越大，有些准妈妈开始出现失眠、抑郁等负面情绪，不仅影响自身健康，也对胎宝宝产生不良影响，胎儿不适过渡躁动，就可能会引起羊水早破。因此在孕晚期，妈妈们应该尽可能摆脱负面情绪的困扰，不能听之任之，肆意发泄。此时可以采取转移注意力、转换舒适的环境等策略，及时调整好心情，等待宝宝的到来。
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3、孕期性生活
孕晚期性生活会对子宫产生刺激，就有可能引起宫缩，进而导致胎膜破裂，羊水流出，这对尚未足月的胎宝宝来说是很危险的。因此妇科医生建议在孕晚期尤其是最后一个月尽量禁止性生活，最大限度保证宝宝足月出生。所以在孕晚期，如果准爸爸们提出要求，妈妈们一定要忍住哦。
4、肆意外出
有些孕晚期的妈妈由于压力大，喜欢叫上闺蜜外出逛街，美其名曰减缓压力。且不说商场人员密集，空气不洁，会给孕妈妈带来不适感，单是路上长时间坐车，保持一个姿势不动，就会增大腹部压力，如果再遇上路况颠簸，可能会羊水早破。因此孕晚期妈妈们不宜肆意去逛街，也不宜去距离远的地方旅行，选择安全的交通工具在近郊散散心，是不错的选择。
【怀孕后要注意定期产检】
怀孕后期，一些心大的妈妈就不再按规定做产检了，认为经过那么多次检查，宝宝各项指标都正常，孕后期就没有必要再坚持每周一次产检。这样的态度是不对的。离分娩越近，宝宝越有可能出现各种意外情况，坚持做产检，了解自身和宝宝的情况，提前应对可能到来的突发状况，有助于防止出现羊水早破。
十月怀胎，一朝分娩，孕晚期离分娩的时刻越来越近，准妈妈们一定要打起精神，在最后时段里保持健康的生活方式，定期产检，迎接宝宝的到来。
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