随着我们的物质的极大满足，人们的生活条件也越来越好，医疗条件也越来越好。但是我们身边的病也越爱越多了。到底是什么原因导致今天的如此窘境？小编给你分析一下。

1. 吃得越来越多。

我们国家的经济经过三十年的改革开放，物质方面得到了极大的满足。从以前的吃不饱到现在的人人饿不着，可以说发生了很大的变化。但是，我们的思想并没有转变过来，还是处于一种“假饥饿”的状态。尤其是80年以前，从物质不是特别丰富那个年代过来的人。他们见不得有剩菜剩饭，也总想让自己的孩子们多吃一点，生怕他们饿着。

2. 睡得太晚。

另外，人们夜生活的增加，应酬的增多，有时候甚至一晚上要赶两三个场子，每个场子不都要喝点酒意思一下？这一喝就是多余的营养摄入，在身体内代谢不出去，导致肥胖，甚至导致心血管疾病。而且，熬夜会让人的内分泌失衡，中医认为人如果想保持一个健康的身体，就应该与四时相应。夜间内脏应该进入休息阶段，如果此时还没有休息，就会导致肾脏负担过重，最后出现免疫力低下等疾病。

3. 运动过少

以前我们国家是农业国家，以男耕女织为主。部分人员从事技术工作，只有极少数人员从事脑力工作。但是现在是信息时代，每个人都在想尽一切办法提高工作效率，大多数都是坐在办公室里，尽管有些人是在用脑力劳动，欧些人实在用脑力打着游戏。但是，他们的共同特点就是体力活动的机会减少了。

4. 人变得懒了。

现在的人们也因为技术的上的支持变的越来越懒惰了。以前下班了要去自己做饭吃，就是懒也要到楼下的餐馆去吃饭。现在快递随便一叫就到。以前没电梯，一口气爬个六楼也不觉得有什么，现在有了电梯，一层台阶都不像多爬。以前约上三五好友出去春游，爬山划船，现在约三五牌友一下做到天亮。

5. 卫生条件太干净了。

以前卫生条件很差，人们接触从小就接触各种各样的病原菌，而他们的免疫系统也因此得到了有效的锻炼。现在的人们卫生打扫的过于干净，很多病菌都没有接触过，当免疫系统突然见到那么多种病原体，就顾不过来不知如何是好了。

6. 压力增加。

以前计划经济时代，大家都一样，也没有什么攀比心，后来差距拉开了，人们对分配不均开始出现了心里不平衡，同时因为还要支撑起整个家庭，搞得人们都要兼职第二份职业。长时间在重度压力之下，就会引起身体的不是和心理疾病。

7. 我们该何去何从？

首先，要管住嘴迈开腿。生命在于运动，只有我们运动起来，才能让免疫系统处于一个最佳的状态。第二就要作息规律。让成一个良好的生活习惯，不喝夜酒不吃夜宵。不摄入过多的热量。第三，合理管控自己的情绪。适当调整正自己的目标，让自己始终处于一种积极的乐观向上的心态当中。只有这样，我们的人生才能达到真正的富足。