俗話說：“有屁不放，憋壞心臟；沒屁楞擠，鍛鍊身體。”

屁，作爲人類日常生活的老熟人，卻總被區別對待。

因爲人們希望這個屁，聽不見也聞不着，甚至不出現更好。

遺憾的是，喫東西、喝汽水，或者嘴裏溜進來空氣，大抵都會產生“屁”的。

那麼，屁究竟是怎麼來的？

憋住不放的屁都去哪兒了？

如何在公共場合優雅放屁？

今天，肛泰君就來爲大家答疑解惑。

屁是怎麼來的？

一個完美的屁，由氣兒、味兒、聲兒組成。

這個“氣兒”，絕大部分是消化道內食物分解產生的氣體。

我們喫下去的食物，不管如何美味，到了肚子裏經過慢慢發酵，最終都會變成腸道菌落的“盤中餐”。

其中一些高蛋白食品，會被分解爲吲哚、氨、硫化氫等微量氣體。

雖然這部分微量氣體佔比約1%，卻決定了整個屁的味道走向。

隨着腸道蠕動，濃烈的氣體將一路向下，直奔菊花。

人體“司令部”大腦感知到腸道內的氣體壓力，便會對菊花括約肌發出指令：都讓讓啊，屁要出來了~

此時，如果四周無人，正是放屁的好時機。

菊花接到指令後，鬆弛肌肉。伴隨着強大的壓力與衝力，菊花鬆弛的肌肉也隨之震動。

隨着振幅逐漸增大，“噗~嗚嗚嗚……”一個精緻的屁，就此誕生。

需要注意的是，像紅薯、蘿蔔、豆製品等食物，富含難以消化的碳水化合物。這類食物被腸道菌落炮製成屁，一般量小，聲低，宛如氣門芯漏氣，但臭驚四座。

除了消化食物產生的氣體，我們無意識吞嚥下的空氣也會產生屁。這種屁一般量大，聲響，宛如炮竹齊放，但氣味清新。

憋回的屁去哪兒了？

放屁這事，還有人專門調查過。

我們一天平均要放14個屁，總體積相當於一瓶500ML的飲料；

其中有聲的屁大概是1-2個，無聲的屁要佔到70%；

當屁衝出的瞬間，時速可達11公里/小時，差不多是普通自行車的速度！

然而，在公共場合裏突然放屁，究竟是臭是響？我們實在無法預測。

所以有人會努力努力再努力，把屁憋住不放！

這些憋回去屁是跑哪了？難道是存起來下次再放？

屁，積累到一定程度，無論如何都要找個出口出去的。

如果執着地偏偏不放它出去，過一段時間，屁會原路返回到大腸內，透過粘膜重新進入血液，進而隨着血液進入全身循環，然後到肝臟旅遊一圈，過濾後又到達肺部。

最終，這個屁會伴隨呼吸，被吐出體外。

有趣的是，食譜不同，屁的“風味”也各具特色。

喫多了洋蔥、大蒜、大魚大肉這類產臭食物，再把臭屁憋回去，難免會給自己帶來“重口味”。

憋屁會有健康問題嗎？

講到這裏，可能有人會求助肛泰君：我憋了好多年的屁，會造成什麼健康問題？

對於腸梗阻病人來說，腸道由於阻塞會像氣球般膨脹起來，這時候如果再憋屁的話，可能會讓腸道中的某個位置支撐不住而發生破裂，造成嚴重後果。

對於健康的普通人來說，憋屁通常不至於帶來嚴重後果，但依然會導致大量氣體堆積在腸道，影響腸道收縮，易誘發消化道疾病；此外，有的人還會出現腹部脹氣、胸悶甚至燒心等症狀。

況且，憋屁是門技術活，除了要克服心理上的障礙，還要不斷挑戰括約肌的承受力。

所以，多年前老祖先就告訴我們這句真理：有話快說，有屁快放！

如何在公共場所優雅放屁？

屁乃人生之氣，哪有不放之理，放了輕鬆愉快，聞了垂頭喪氣。

在大庭廣衆之下放屁，想來還是蠻尷尬的。

環顧大家熾熱的眼神，放吧，不好意思；憋着，又很不爽……

所以，如何在公共場所優雅地放屁？

肛泰君教給大家兩種姿勢，歡迎模仿學習：

01 坐姿排氣

坐在椅子上時，把重心放在一側的臀上，用力把左臀壓下去，再用你的腰部力量把右臀往右邊拉開，儘量敞開你的菊花。

準備動作完成後，就可以輕緩地、循序漸進地釋放你的氣體啦~

注意事項：排氣時用力不要過猛，以免氣體與臀部過多摩擦，產生巨大聲音。

02 站姿排氣

把兩手自然地背在後面，然後偷偷用一隻手，用力將一片臀部，往身體外側推，也是把菊花盡量地敞開。

之後確認周圍安全的情況下，就可以將氣體緩緩排出，享受釋放的快感。

注意事項：走到角落放屁，心理壓力會更小一點~

當然，你要是想把屁放得更爲創新，更加脫俗，可以選擇：

首先，少喫產生臭氣的食物，比如豆類、洋蔥、韭菜、蘿蔔、大肉之類；多喫蔬菜水果，勤喝水，也許會讓屁味兒更清新。

其次，千萬千萬不要有痔瘡啊！當痔瘡嚴重時，很有可能發生痔塊脫垂甚至是脫肛症狀。菊花都不好了，還能妄想括約肌幫你守好屁屁嗎？

所以，身體最重要。如果發現痔瘡症狀，記得用上肛泰，趁早治療。

最後也是最重要的一點，悄咪咪放完屁，也要及時開窗通風哦~