肛泰君友情提示：

日常久坐、熬夜加班，成爲不少上班族的常態。

然而，久坐、久站會導致直腸肛門周圍血管瘀血擴張成團誘發痔瘡；熬夜會讓機體免疫力下降，也會影響到消化系統功能，導致便祕等現象發生，極易引發痔瘡問題。

如果再加上飲食不規律、疏於運動，患上痔瘡的風險就很大了。

日常加班，除了思考朋友圈文案，也要照顧好自己的身體。

合理分配工作時間，提高效率往往比久耗更重要。

平日要記得少喫辣，少飲酒，補充纖維豐富的食物，規律生活最重要呀。

冬季來臨，更應該注意保暖和多加運動，提高血液循環。

熬夜加班時多補充水分，每坐40分鐘就起來走動走動，也可以經常做做提肛運動。

必要時，記得拿出抽屜裏的肛泰！