說到木瓜相信大家一定的非常熟悉了吧，木瓜味道鮮美還具有食療的作用，尤其是對女性更具有美容的功效，木瓜所含的水分極高，除此之外呢木瓜還富含豐富的蛋白酶、番木瓜鹼、少量的脂肪、脂肪酸、維生素B、維生素C、磷和豐富的礦物質、木瓜裏所含的蛋白分解酵素可以補償腸道和胰的分泌，所含有的胡蘿蔔素和豐富的維生素C有很強的抗氧化能力，能夠幫助人體的機體修復組織，消除人體內的有毒物質，增強人體的免疫力，木瓜性溫、不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能，當我們的肺部得到適當的滋潤後，就能更好的行氣活血，使身體更容易吸收充足的營養，從而讓我們的皮膚變得面色紅潤、細膩、有光澤。

木瓜

而木瓜也是一個藥食同源的一箇中藥，木瓜屬於肝脾經，能夠舒筋活絡對由於溼脾引起來的疼痛具有很好的緩解作用，比如說我們平時腹痛或者是陣發性的絞痛、肌肉的痙攣的疼痛，喫些木瓜都有一定的治療作用，還可以化溼和胃的作用，比如說我們平時喫完飯以後或者是夏天的時候如果中暑了會出現噁心嘔吐，木瓜有很好的降暑止吐、止嘔、化溼的作用，所以呢木瓜在夏天還是一個比較好的食物和中藥，具有防止高血壓、便祕，有助於人體的消化，對人體有促進新陳代謝，增強人體免疫力和抗衰老的作用，除此之外呢女性喫木瓜木瓜還有豐胸的效果，木瓜中所含有豐富的木瓜酶對乳腺的發育很有利。而木瓜酵素中還含豐富的豐胸激素及維生素C，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，從而達到豐胸目的。

木瓜

木瓜還有極強的解毒功能，並得到大家一致認爲木瓜就是解毒水果王，經常喫木瓜可以有效的排除體內的各種沉積的毒素，還有殺蟲的功效，木瓜盅含有大量的蛋白酶，而蛋白酶具有抗結桿菌以及寄生蟲和身體裏的一些其它害蟲的作用，那麼我們平時喫木瓜都要注意些什麼呢，下面就讓小編來帶大家看一下，木瓜是生冷之品，喫多了容易傷脾胃，所以脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者最好還是少食爲宜，多食會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致更多疾病的發生，木瓜食用過多，木瓜中的大量的水分會沖淡胃液，從而引起消化不良和腸胃道的抵抗力下降。還有就是感冒初期的時候不要喫木瓜，否則會使感冒加重或是延長治癒的時間。

木瓜

無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應該採用使病邪從其表而解的發散辦法來治療，中醫認爲。表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重，在感冒初期，喫木瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重，從而延長治癒的時間，腎功能不全者不要喫木瓜，短時間內喫大量的木瓜會使體內的水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力會大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及的排除體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡，還有就是不要喫打開過久的木瓜，木瓜打開以後時間長的話容易變質，繁殖病菌，如果食用了的話會導致腸道傳染病的發生，因此喫木瓜的時候應注意選擇新鮮的木瓜食用。

木瓜

小編認爲冬季來臨，要想保持一個健康的身體除了食療以外，還要注意多運動，勞逸結合。