這款家常菜相信很對人都喫過，但是有沒有這樣做呢

此菜就是蘆筍，營養價值很高，有“蔬菜之王”的美譽，是保健蔬菜之一。是全面的抗癌食品。具有防癌抗癌、降低血壓、調節人體免疫力、補充葉酸、有助於大腦發育、能預防心腦血管、抗衰老、並具有極佳的美容駐顏功效，所以女人和兒童喫着好，蘆筍這麼多功效，沒喫過就虧大了。

蘆筍的價格也真心貴，15元買來一小把，雖然貴，但按照我的做法，味道清香脆嫩好喫，貴也就值了。下面來看看好喫做法和烹飪技巧吧！

主料：鹹豬舌頭200克、蘆筍200克、青尖椒3個、蒜瓣6個。

輔料：油適量、鹽4克、醬油10毫升、辣椒粉5克、雞精3克、水適量。

做法：

1、備齊食材。

2、豬舌切片，蘆筍切長段，尖椒切小段，蒜瓣剝皮後切碎。

3、豬舌切片，蘆筍切長段，尖椒切小段，蒜瓣剝皮後切碎。

4、翻炒幾下，加入適量食鹽和醬油。

5、加入適量水，將豬舌頭煮熟。

6、待水稍微變幹，加入蘆筍，翻炒幾下加入辣椒粉。

7、大火翻炒至蘆筍斷生，關火調入少許雞精。

【小貼士】：

1、蘆筍中的葉酸很容易被破壞，若用來補充葉酸應避免高溫烹煮。

2、蘆筍要大火爆炒斷生即可，這樣口感脆嫩好喫。

最後給大家來下搞笑段子：一日上班，同事各種炫耀男友對他們好。

A說：我男友睡覺時整晚都抱着我並讓我枕着他胳膊睡覺。

B說：我男友晚上無數次給我蓋被子，踢開一次蓋一次。

我弱弱的說了一句：我男朋友都是把自己當被子蓋着我。

然後默默走開，節操嘩啦啦碎了一地……

瞬間感覺，贏了！