原标题：斌哥论箭||我和我的跑步老友

身边好多朋友，看了我的朋友圈和微信运动后，都说我喜欢跑步或者我爱跑步，其实我想说是跑步爱上了我！哈哈，这样说是不是有点不太严肃，太自恋？就先这么说吧！更何况，自我感觉这么说还是有依据的！哈哈！！！其实准确说，跑步是我一直相伴且不离不弃的老友！

我记得跑步第一次进入我的视野还是在很小的时候，那算是早恋？应该是早练！出身在一个军人家庭，从小对跑步锻炼这种东西就非常有执念，至少作为孩子王那段时间，带领大院孩子去和当时关系不太好的印刷厂孩子（好像就是种世袭常态）拼斗时总是应该要冲在最前面吧，跑都跑不快算什么？（万一也被人给抓住俘虏了，情何以堪？哈哈！！！）这就成为了当时自己接受跑步的最简单、朴素也直接的想法。加之，涪陵本身也就是座山城，终日爬坡上坎，唯一的出行方式就是自带11路（好在城市规模不大，但坡确实让今天回家的我也感畏惧），以至于上大学后，不会自行车常成为周围同学的不理解。在这种地理环境下，能够展现出一定的与众不同，那也就是脚力确实比别的地方同学好太多了，当然这里面好多也都是当年跑步所带来的！记得，那时早上大约也就不到5点（非常感谢我的母亲，每天4点起来忙碌的她铸就了我至今也没有贪睡的可能），我是必须要起来的，因为我是有工作的，负责去军区食堂打饭！想想，来回的路应该有1km，和跑步老友一起，一路的小跑，就这样，也应该有好些年。后来，逐渐在长大，跑步对我的追随就更加紧迫了，在当时涪陵的易家坝（涪陵少有的一块平地），有一块当时感觉还不错的体育场，至少是有跑道的，只不过跑道上铺设的是一些类似于碳渣似的东西，时常提醒自己绝不能摔倒，否则膝盖必然血肉模糊！不过，这种担心对于当时的自己是没有什么警示力的，能够自由放飞自我是一种非常不错的享受，是现在的我对当时年轻的我的认识，少年不识愁滋味，也就是这个意思了！总之，在很长的一段时间里，易家坝的这座体育场里，留下了我常常长长的足迹，以至于在去年全面重新接受跑步之约的我印象中，自己最长的距离和难以逾越的记录还停留在那个年代，记得那是一个早上，自己围绕着那个400m的体育场，跑了25圈，换算过来就是10km，记忆将自己的能力真的就定格在了那里，想象这可能也是对自己曾经年轻的一种佐证和怀念吧！那段年轻时的奔跑确实记忆颇深，且对自己后续的身体状况还是有非常重大的作用的！

上了大学后，记忆中自己还是保持了早起的习惯的，也不知自己的室友们有没有不同的声音？哈哈！！但那时，确实中断了和跑步的单线联系，而是迷上了一个叫足球的东西，一有时间就去和它相约，只不过，跑步始终在周围，因为碰球的时间相对于踢球中跑步的时间还是少了很多，只不过眼里已经全是足球了！但跑步没有放弃我，我还是非常感动的！！哈哈！足球这个东西，让我一直痴迷到了2016年的5月6日，一个让我差点感到末日的末日！上班后运动渐少，但雄心依旧，跟腱在没有跟我商量的情况下，罢工了！两个月的卧床康复，我几乎彻底断绝了和跑步的联系！但作为航天人，特别能战斗思想提醒我，还是应该发挥点身残志坚的不一样，于是我就用还算灵活的手，写下些斌哥论箭的随想，这也算是塞翁失马，焉知祸福的另一种认识吧？到了康复后期，我认真的了解到，我再也不能去碰触足球这类较为激烈的运动了，但我不可能不运动的！！！哈哈！！！摆在我面前的可行选择，要么游泳，要么慢跑！大家都说，游泳是一项很不错的运动，我也认为是，至少非常的酷，但我却不会！！！我不会！！！我不会！！！我也很奇怪，为什么我不会？作为小学、初中、高中距离长江、乌江仅百米之遥的我，终日能看到碧水东流、大江东去的我，还真不会！说到这里，又想把责任习惯性再次推给我的学校了，你们为了我们的生命安全，管得太严了！当然还有我的父母，你们把我教育得太听老师的话了，哈哈！！！甩锅谁不会！！！哈哈！！！哎，说到这里，该怀念我那些每年夏天都会带给我们意料之外随江而逝噩耗的同学们了！还有，那次从屯船上跳入水中，被油污弄得漆黑一身的油腻腻同学，回去后你真能清理干净那些黏乎乎的东西？？？估计你今天还会难忘那次经历！反正，游泳肯定是不行了！于是，我再次将眼光放到了那个叫做慢跑的老朋友身上！！！

CZ-5 / Y1

在经历了卧床不便而奋笔疾书2个月静养、2个月重新学习走路之后，苦难的过程让我学会了要试着和自己对话，要了解自己，了解他的想法，倾听他的声音！我很庆幸，在我能够再次直立行走的时候，我赶上了CZ-5/Y1，没有缺席！！！那时，慢跑，或者叫慢慢跑，或者还是叫慢走更贴切，或者称为慢挪，象蜗牛一样的慢挪更贴切，反正，我估计当时我的速度应该是正常人行走的1/3？也许还更慢些！！！不过对我来说那应该是那时可以提起来的最快速度了，也可以称为自己的跑！！！哈哈！！！这种速度下，至少我和跑步之间单聊的时间就更多了，我们彼此之间的了解也与日俱增！随着逐渐的康复，在这种速度下，有一日我竟然慢挪出了超过40000步的不可能记录（该记录在Y3中终于轻易被刷新），很是兴奋！！！我印象中，Y1中我保持这样的节奏直到我们11月3日为了Y1而欢呼雀跃！！！感谢跑步你在Y1中对我的不离不弃！！！

CZ-5 / Y2

对于受过跟腱断裂这种伤的断友来说，其实最难度过的并不是身体上的那关，更多来自于心理上对切身4个月可怕康复经历的由内到外的敬畏！我也一样，轻易不敢造次，因此，和慢跑关系的进一步发展是到了2017年4月24日，那一天也是我作为CZ-5 Y2 一员提前进驻发射场的日子。Y2是在Y1成功基础上的第2次飞行验证，成败直接影响到当时计划的年底执行探月任务的Y3箭发射！在Y1取得成功、得到验证的基础上，入场后，我对运动不死之心又开始萌动，我想到了慢跑，是夜，在历经了近一年的蛰伏后，我真是和另外两位年轻的同事一起，将自己的步伐首次从不到50cm迈开到了100cm，一路在和自己搏斗，我甚至仿佛听到和感受到了每一次长期粘黏的肌肉和韧带之间的分离，因为那一刻确实很疼，之后就一切都释放了！！！距离不短，但慢跑鼓励我坚持，让我逐渐感受到了这种坚持对我身体和心理的强大作用！这种日子，持续到2017年7月2日，一个让我铭记一生的日子！那一天，我不得不面对那么一个残酷的现实，Y2火箭在飞行了340多秒后出现故障，火箭失利了！我们不知道自己到底做错了什么？我们的差距在哪里？那天后，我再次中断了和跑步之间的联系，因为我知道我们有更重要的事情要去做，我们必须要找出原因，解决它！！！

CZ-5 / Y3

随后的日子，是苦乐相随、几波几折的，有山穷水尽，也有柳暗花明！认识在逐渐加深，直到2018年4月，我们认为我们已经找到原因并解决了它！我们又可以开始着手准备出征新Y3验证任务了！！！这是多么让人激动的事情！！！随后，大量的再次出征的工作紧锣密鼓开展中，到了同年7月，我突然感觉自己似乎还有什么没有准备好！！！对，就是身体条件！！！在经过了近一年的高强度分析疲态工作后，我开展了和身体的有效对话，它告诉我，我确实应该有所准备！于是，我感谢我的跑步老友再次的投入！我要感谢2018年7月8日，那天我和跑步之间做出的这个当时看上去有些困难的重要决定，因为从那天起，我和跑步之间的联系就再没有中断！！！

最初的坚持总是非常困难的，从最初的1km即气喘嘘嘘、几近崩溃，逐渐到3km，再到4km，在老友的鼓励和坚持下，我逐渐在突破自己认为的极限，这个过程是自己最享受的！每天都在进步，每天都有突破，每天都有新的PB！！！慢慢地，在3个月后的10月24日，在经历了10月15日测试失误带来巨大的心理失落后，我萌动了尝试完成一次半马的挑战之心！心动不如行动，实践证明是成功的，而且时间上还差1s到2h，也就是提前了1s实现了自己的预期最好成绩！！！哈哈！这次鼓励的作用是非常大的，我对自己的极限有了新的理解，也释放了自己的苦闷！没有什么事情是跑步所不能解决的！随后的跑量也相应增加了！在77发动机再次出现问题的几天后，12月10日，再次发出了第二次半马的尝试，寒冷的冬夜，我把自己跑饿了，流出的汗透到衣服外被冻成了冰，换来的结果就是把完成时间提前了11min！！！这可是一个巨大的提升啊！！！激动好久！在这跑步中，我也逐渐明白了，出现问题就解决问题，现实终归是现实！怨天尤人毫无意义，努力解决是唯一选择！

我艰辛的Y3之旅在10月12日成行之前，还有多少故事？多么曲折？只有每一位当事人们最清楚！历史也清楚！对我而言，自然还有我的跑步老友最清楚！在坚持没有中断的日子里，多少的思路、设想都是在和它形单影孤相伴的月夜下萌发和跃然脑海的呀！它让我什么都可以想，也什么都可以不想！终于，我真实的在10月12日，再次满怀信心踏上了这Y3征程！一路上百感交集，到达时却又平静如昨日！我知道，我们是来拿回我们的成功、荣誉和尊严的！我也知道，这Y3之旅也注定会是异常艰辛的，如何保证自己能够确实保持好的状态？当然依靠我的老友跑步了！我已经离不开你了！哈哈，这算是一种赤裸裸的表白吗？于是，在工作之余，我开始了Y3的跑步之旅！这种坚持是不容被间断的，考虑到晚上我们还会有型号自己工作的安排，因此我将跑步的时间从自己熟悉的晚上调到了早上。这种改变当时是困难的，但想到可以有日出可看，心里也就没有那么难受了！实践证明，海南的日出确实太过美妙！！！我的这种改变，是对的！我看到了很多很美的东西！！！因为前期准备的充足，以及众志成城，Y3的工作在我搭档的精心组织、各方大力协同下一切都非常的顺利，当然也除了那几个非要跳出来的问题外！！！日子这样一天一天过，多少的阴晴圆缺，在与跑步老友交流中被化解回归！！！我每天就这样保持着满满斗志昂扬工作着！当时间推进到射前倒数第10天，我感觉自己应该给自己在海南的Y3之旅留下点别样的精彩，因此和老友商量的结果就是，何不来个不少于半马的行为？于是，那天晚上，踏上这新建的体育场，从满场鼎沸的喧嚣到只剩自己，从灯火辉煌到9点53分最后1km时突然熄灭，坚持让我确实实现了这个看似突发奇想的说跑就跑的冲动！从此，我对海南有了新的一丝挂念和不同！就这样每天跑着跑着，2019年12月26日，也就是发射日前一天，我知道发射日当天，我是没有时间去跑的了！于是，在平时自己习惯的路线上，增加了对于发射塔和箭的行程，那天的12.26km也是自己自动力系统试车以来所养成的习惯性在任务前对塔箭的敬畏寄念！怀揣这份敬畏寄念，我们于当夜仍然再次伫立在2.8km距离外默默遥望！非常感谢，我们随队的队医们，她们一直等待着我，因为在她们看来，我这个岗位的血压今天是一定要测的，她们的等待是有效的，因为我近乎完美的血压，让她们不用担心和挂念我的身体状态了！哈哈！！！2019年12月27日，应该是所有CZ-5人和关心CZ-5的人最难忘的日子了，我们用近乎完美的组织过程和入轨高精度来告慰了这2.5年的付出，我们也实现了我们既定的目标，为后面的任务奠定了基础！但我们应该保持镇定，这是短暂的兴奋之后，跑步老友对我的提醒，于是29日我有恢复了和跑步老友的联系！12月30日，是既定的离别时间了。说既定，是因为按要求我们完成了对初步数据的判读和分析，一切都是那么的不再出人意料！各系统工作均正常！那天早上，我带上老友，按照路线对每一处战斗过的楼、塔一一拜别，我用12.30km的距离和它们依依惜别！我知道，离开是短暂的，那些共同苦难和奋斗中绽放的故事、那些经历考验的同舟共济情谊一定会长存！

时间飞逝，回京后在2019年的最后一天，我和老友一起用12.31km的距离与难忘的2019挥手告别；今天已是2020年的第一天，新年到了！我还保持着龙楼时间和习惯，因为我知道我的老友和我一样，经历了那段Y3之旅后，已经没有什么理由来做一些改变了！于是，今晨我和老友一起，用20.20km的交流来迎接这新一年的第一抹阳光！在奔跑中，感受努力加油！苦也好、乐也好，没有什么是跑步所解决不了的问题！2020年，我们只会更加努力加油的！

新年将至，兴趣所致！寥寥几笔，对过去再回望和回味总是美好的！但，终是要向前看的，朋友说“前方的路还会依然荆棘丛生，还需要翻山过河。加油”，我想：无论多难，坚持！努力！