2018-19賽季，中國王牌之師短道速滑隊在世界盃前四站比賽中僅獲得了4金3銀8銅的成績，而中國速滑隊更是在世界盃分站賽中顆粒無收，最好成績僅第四名。尷尬的成績讓兩支隊伍如墜冰窖。

這個賽季，在世界盃前四站比賽中，中國短道隊獲得了8銀6銀6銅的驕人戰績；中國速滑隊更是在多個項目中實現了歷史性突破，寧忠巖分獲男子1500米金牌和1000米銀牌，中國男隊兩次獲得男子團體衝刺賽銀牌，高亭宇也有一枚銅牌入賬。

無論是中國短道隊，還是中國速滑隊，這個賽季成績都有了大幅提高。北京冬奧會的腳步越來越近了，他們的表現給國人喫了一顆定心丸。究竟什麼祕訣促使這兩支隊伍在冬奧“固點”之年完成了華麗蛻變呢？

短道速滑之華麗轉身

短道成績大幅提升

2018-19賽季，短道速滑世界盃分站賽前四站，中國隊僅獲得了4枚金牌，其中3枚金牌來自武大靖的男子500米。作爲北京冬奧週期的第一個賽季，中國短道速滑隊經歷着青黃不接的窘境。

在卡爾加里站，武大靖包攬了兩個男子500米的金牌，武大靖、範可新、李靳宇和任子威組成的中國隊獲得了2000米混合接力的金牌。中國短道速滑隊以3金1銀1銅的成績開啓新賽季。

接下來的三站比賽，中國短道隊僅由武大靖在鹽湖城站奪得了1枚500米的金牌。尤其是阿拉木圖站和德累斯頓站，派出大量年輕選手出戰的中國短道隊僅獲得了3枚銅牌。

在最爲體現綜合實力的接力項目，中國女隊沒有一站闖進3000米接力，男子接力僅在阿拉木圖站獲得了一枚銅牌。中國隊在卡爾加里站獲得的2000米混合接力冠軍成爲了唯一的遮羞布。

本賽季前四站，中國短道速滑隊一共獲得了8金6銀6銅的成績，比上個賽季有了長足進步。中國短道速滑隊的進步不僅體現在獎牌的數量上，含金量也有了明顯提升。

男子方面，武大靖仍舊是男子500米的王者，韓天宇經過一個賽季的休整後重新歸來，安凱、孫龍等小將成長起來。名古屋站，由武大靖、韓天宇、任子威、安凱組成的中國隊勇奪5000米接力的金牌。上海站，韓天宇奪得1000米的金牌，時隔4年之後再奪世界盃個人項目金牌。

上個賽季前四站比賽，中國女隊成績更爲慘淡，個人項目無金牌入賬，接力僅有一次闖入B組決賽的經歷。這個賽季，中國女隊相繼在鹽湖城站和蒙特利爾站奪得了女子3000米接力的金牌。範可新在上海站奪得了第二個500米項目的金牌，同樣也是她自2015年之後首次在世界盃分站賽中奪得個人項目的金牌。韓雨桐在蒙特利爾獲得女子1000米金牌也是一大突破。

2000米混合接力項目，也已經成爲了中國短道隊新的優勢項目。在蒙特利爾站，由韓天宇、任子威、張雨婷、曲春雨組成的中國隊奪得了冠軍。之前的鹽湖城站，派出了武大靖、韓天宇、範可新和曲春雨的中國隊獲得了亞軍。

人才厚度增加、湧現多個優勢項目

除了成績上的顯著提升，中國短道速滑隊的綜合實力更是得到了加強。與一年前相比，中國短道速滑隊的人才厚度明顯增加，形成了以老帶新的全新格局。

男子方面，武大靖、韓天宇等名將仍處於競技生涯的頂峯。武大靖在男子500米這個項目上受到了一定的挑戰，但他王者地位暫時無人可捍。經過一個賽季的休整，已爲人父的韓天宇寶刀不老。他在上海站勇奪男子1000米這個項目的金牌，凸顯了他的實狀態。

新人開始勇於承擔重任，上個賽季參加世界盃在個人項目上一無所獲的安凱正在冉冉升起。他的優勢是中長距離項目，在蒙特利爾站獲得了1500米的銀牌，這也是中國男子選手最近三個賽季以來在這個項目上的最佳成績。他與韓天宇一起構成了中國男隊中長距離項目上的雙保險。

女隊方面，範可新仍是領軍人物。過去幾個賽季，範可新的信心下降，在比賽中難以發揮出正常水平，意外摔倒、被判犯規等失誤層出不窮。本賽季，她找回了丟失的自信心。率隊兩奪女子3000米接力金牌，以及收穫4年來首枚世界盃個人項目金牌，範可新逐漸逼近個人的巔峯狀態。

25歲的韓雨桐已經不屬於年輕選手了，早在2012年就入選了國家隊。本賽季，她狀態復甦，彌補了中國女隊在中長距離上的短板。尤其是在李靳宇意外受傷的情況下，韓雨桐的崛起顯得尤爲可貴。

張雨婷、張楚桐等小將也開始嶄露頭角，再加上曲春雨、臧一澤等中生代，中國女隊的集團優勢逐漸顯現出來

年輕人的成長，以及名將們仍處於巔峯，確保了中國男女隊在接力方面都重返第一集團。在混合接力這個奧運新增項目上，中國隊甚至可以派出兩套具有衝擊金牌實力的陣容。前四站比賽，中國隊在這個項目上獲得了一金一銀和一個第四名，決賽的陣容均不相同。

狠抓體能促使華麗轉身

上個賽季結束之後，中國短道速滑隊進行了一系列調整。5月份，四枚冬奧會金牌得主王濛成爲速度滑冰和短道速滑國家隊教練組組長。同時，曾經培養出周洋、梁文豪等名將的韓籍教練金善臺成爲了速度滑冰和短道速滑國家隊短道組外方主教練兼女隊主教練。

王濛走馬上任之後，在隊伍夏訓方面狠抓體能。奪得上海站女子500米金牌後，範可新坦言正是充沛的體能讓她可以重返巔峯，“一夏天到現在，我們都在加強體能，我也意識到體能非常重要。你要提高技戰術、要超越對手，都需要體能做支撐。接下來，我會繼續加強體能訓練，一步一步往前走。”

金善臺以大運動量訓練著稱。王濛也承認體能訓練讓隊伍有了脫胎換骨之感，“我們訓練房裏有一條標語：’體能長一寸、比賽無不勝’。這些口號每天都激勵着我們去提高體能。雖然大家進行了艱苦的體能訓練，但我覺得還需要更多的儲備。”

中國短道速滑隊的體能訓練細化到模塊，每個模塊進行何種練習，心率控制在多少區間都有細緻的規劃。體能訓練離不開科學的指導。

與此同時，王濛借鑑中國乒乓球隊的直通選拔機制，舉辦了中國短道速滑第一次直通國際比賽的選拔賽。即便武大靖、韓天宇、範可新這些名將已經榮譽等身，同樣需要通過選拔賽爭取世界盃、世錦賽等國際比賽的參賽資格。

在年輕人材的使用方面，王濛更加大膽、前衛。2018年5月份，王濛成爲了中國速度滑冰國家集訓隊主教練。這支隊伍的隊員多爲跨界跨項選手，水平參差不齊，王濛面臨着巨大挑戰。即便如此，她仍培養出安凱等多位青年才俊。安凱在年初的世界大學生冬季運動會上獲得了1500米的金牌，同時也有機會代表中國短道隊參加世界盃等大賽。

成爲速度滑冰和短道速滑國家隊教練組組長後，王濛給了安凱、孫龍、張楚桐、張雨婷等年輕人更多機會。他們也回報了王濛的信任，安凱、孫龍、張雨婷都隨隊奪得過接力項目的金牌。

根據體育總局制定的規劃，2019年是中國冬季項目的“固點”之年。這一年，中國短道速滑隊基本完成了人才更替，湧現出多個優勢項目，完成了體育總局交給的“固點”任務。這讓我們對中國短道隊的冬奧前景充滿信心。

速度滑冰之煥新蛻變

速滑迎來突破之年，寧忠巖成最亮的星

這個賽季，速度滑冰的表現與上個賽季相比可謂有了天壤之別。

上個賽季速滑世界盃中，中國隊無緣領獎臺，最佳成績爲李奇時在荷蘭海倫芬站獲得的女子1000米第四名。

中國速滑隊並非沒有希望之星。高亭宇是2018年平昌冬奧會男子500米銅牌得主。作爲首位獲得冬奧獎牌的男子速滑選手，他只有21歲，擁有光明的未來。由短道速滑跨項而來的冬奧冠軍周洋也值得期待。

在世界盃首個比賽日，中國速滑隊就給國人帶來了驚喜。男子團體衝刺賽，由王世偉、廉子文、寧忠巖組成的中國隊獲得了銀牌。這是該項目成爲速滑世界盃正式比賽項目之後，中國男隊首次站上領獎臺。

驚喜仍在繼續。一天之後，寧忠巖獲得了男子1000米銀牌。這也是中國選手首次獲得該項目的世界大賽獎牌。在男子500米比賽中，高亭宇也獲得了一枚銀牌，讓中國速滑隊世界盃首戰以3枚銀牌收官，開了一個好頭。

隨後的波蘭站，同樣派出了王世偉、廉子文、寧忠巖出戰的中國隊再次斬獲男子團體衝刺賽亞軍。中國速度成了該項目一股不容忽視的力量。老將周洋在這一站獲得了女子集體出發第四名，距離領獎臺一步之遙。完成跨界跨項的名將重啓了她的運動生涯。

到了哈薩克斯坦努爾蘇丹站，寧忠巖更進一步，奪得了男子1500米冠軍。這也是中國男子選手該項目56年來的第一個世界大賽冠軍。中國速滑隊上一次獲得世界盃冠軍已經是三年之前的往事了，而中國男選手上一次奪得世界盃冠軍還要追溯到2009年的于鳳桐。

世界盃前四站過後，寧忠巖憑藉出色的發揮，在男子1000米、1500米兩個項目上均排在積分榜第三的位置，中國女隊也躋身團體競速積分榜三甲之列。寧忠巖憑藉出色的發揮入圍了2019年體壇風雲人物最佳新人候選名單。

國際化團隊、狠抓體能、嚴格管理帶來蛻變

速滑雖非中國隊的傳統優勢項目，但也湧現過葉喬波、張虹、王北星等名將，也奪得過奧運金牌。過去幾個賽季成績乏善可陳，促使冬運中心下定決心踏上改革之路。王濛成爲速度滑冰和短道速滑國家隊教練組組長，正是改革邁出的關鍵一步。

王濛上任之後，中國速滑隊堅持貫徹“請進來、走出去”的策略，聘請了國際化教練團隊，並採取分組方式備戰，各組先後赴海南萬寧、內蒙古海拉爾、荷蘭海倫芬、加拿大卡爾加里、美國鹽湖城等地進行集訓。

寧忠巖的教練加拿大人Kevin Overland，曾經獲得過男子500米的獎牌，也曾擔任過王北星的教練。執教生涯，他帶領韓國名將李相花和男選手牟太釩共獲得了3枚奧運金牌。

“短大隊（速度滑冰和短道速滑國家隊簡稱）組建以來，強調體能訓練，強調國際化團隊，強調嚴格管理，再次說明我們在總局和中心領導下，正走在一條正確的道路上。”中國速度滑冰和短道速滑隊主管速度滑冰的教練組副組長聶鑫介紹說，速滑隊有來自挪威、荷蘭、加拿大的名教頭，也有王秀麗等國內教練的佼佼者。

周洋等國際比賽經驗豐富的名將跨界跨項而來，夯實了中國速滑隊的人才儲備。她個人的知名度和影響力對於速滑這個項目的發展也大有裨益。

王濛所倡導的直通選拔賽在世界盃開賽之前給了速滑選手實戰檢驗夏訓結果的機會，提前調動了運動員的競技狀態。這也是寧忠巖、高亭宇等人在世界盃上發揮出色的原因之一。

這一系列改革舉措，讓墜入低谷的中國速滑隊在2019-20賽季強勢復甦，無論是個人項目，還是集體項目，均實現了突破。這凸顯了改革舉措的正確性和及時性。距離北京冬奧會僅剩下兩年左右的時間，如今的中國速滑不再是“老大難”項目，反而呈現出一派生機盎然。