今天是大年初一，藥漫漫團隊給您拜大年啦！

春節期間是心腦血管疾病的高發期，很大原因是因爲平時的生活規律被打破造成的。

置辦春節需要的年貨，準備親朋好友相聚需要的餐食，都要耗費很大的精力和體力，難免會勞累。過度的體力勞動或情緒激動可能引起心肌耗氧量增加，或冠脈痙攣引起心肌缺血，誘發心絞痛發作。

春節期間很容易過多攝入高脂肪、高熱量食物，導致血脂、血糖增高，血液粘稠度增加，誘發心臟病急性事件。

春節期間氣溫較低，尤其是我國北方地區，容易造成血管收縮，使心臟阻力增加，誘發心血管急性事件。

春節期間，親朋好友相聚難免會有飲酒、抽菸、熬夜、打牌等活動，這些不良生活方式均有可能誘發急性心血管事件。

注如何避免慘劇的發生，平安度過一個歡樂祥和的春節呢？我們給冠心病患者朋友們一些比較實用的建議。

管好自己的情緒，保持一顆平常心。切莫情緒激動、大喜大悲、生悶氣或大發雷霆等。

春節期間有很多美食美味，喫得太飽喝得太多，會導致血液淤積在胃部，心臟和大腦相對缺血，誘發心絞痛和短暫腦缺血發作，嚴重者出現急性心肌梗死或者急性腦血管病。

一定要抵擋住美食和好酒的誘惑，飯喫七分飽，酒到三分醉，掌握好度。還有一點很重要，就是需要通過定時排便、多喝水、多喫粗纖維飲食、適量運動等途徑來保持大便通暢。

睡眠的質量常常是保持心腦血管病穩定的最重要因素，熬夜和勞累會使交感神經興奮、心率增快、血壓升高、血液粘稠、血管堵塞，發生急性心肌梗死或者急性腦卒中。即使過節期間，也要保持規律睡眠。

人在受到寒冷刺激時，如：遇冷、逆風行走、冷水浴等，可引起血管收縮，使心臟阻力增加，容易誘發心絞痛。一定要注意保暖。

患有高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等心血管疾病的朋友們，春節期間一定要記得按時服藥。春節期間飲食和睡眠的不規律常常會忘記了服藥或者不再規律地服藥，結果會引起血壓、血脂、血糖的大幅度波動，誘發急性心腦血管事件。

📍 如果出現不明原因的胸痛，不要以爲挺一挺就會過去，抱有僥倖心理，一定要第一時間到正規醫院就診。

📍 雖然春節是心臟病的高發時間，但是隻要管控好自己的情緒、飲食、睡眠、穿衣和藥物，就能夠有效的避免不良事件的發生。

📍 祝大家新春愉快，鼠年大吉，藥漫漫給您拜年啦！