爲何“尿毒症”越來越多？一旦下肢有4種症狀，多是腎臟出問題了
“尿毒症”說到底是腎病，是腎功能衰竭的終末期，是腎臟病最嚴重的階段。
目前來講，尿毒症還沒有可以治療的辦法，只能通過透析維持，或者手術換腎來解決。
顯然，尿毒症不是一朝一夕得上的，一般都是由慢性腎病緩緩發展而來。我國的尿毒症發病人數不少，也和我國慢性腎病人羣基數大有關。
據調查顯示，我國慢病腎臟病的患病率爲10.8%，也就是說，10個國人中就有一個患此病。
爲何“尿毒症”越來越多？醫生直言：3種食物儘量少喫，否則會得尿毒症
1、碳酸飲料
碳酸飲料是高糖的，而且也含着人工添加劑的成分，肥胖這些因素就不去談了，對腎臟的影響也非常大，還可能誘發高血糖。
天天喝碳酸飲料，會導致患上順利尿毒症，不得不承認的是，這尿毒症真的有可能喫出來。
2、醃製食品
醃製食品含鹽量都比較高，雖然喫起來口感不錯而深受朋友們的喜愛，但如果長時間喫這些高鹽食品，就會增加腎臟的負擔。
尤其是腎不好的朋友們，喫高鹽食物就會加速腎衰老，所以別再喫了，以免引起尿毒症。
3、高油脂食物
隨着生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
提醒：一旦下肢有4種症狀，多是腎臟出問題了
1、下肢浮腫：尿毒症典型的表現就是下肢水腫，是水分瀦留在體內造成的現象。
2、下肢冰涼怕冷：下肢皮膚比較蒼白，沒有血色，經常出現怕冷症狀，多是腎臟出了問題。
3、腳心發臭：我們腳心出現發臭時，有可能是腎臟代謝功能有所減弱。應當注意養腎了。
4、小腳趾乾癟：小腳趾乾癟的人，說明自身的腎氣不足，先天的腎臟功能比較弱。要注意腎臟可能出現問題。
此外，尿液出現三個表現，也要提防尿毒症突然到來
1，尿量減少
在慢性腎病的早期，此時腎臟有一部分代償功能，所以由於代償作用，患者的尿液會增多。
等到發展到慢性腎病的中期，腎臟的代償功能越來越差，此時會有尿液減少，也就是我們所說的少尿。
一旦進展爲慢性腎病的晚期，也就是我們所說的尿毒症，患者往往會出現無尿狀態。
2，尿液渾濁
尿毒症的患者，不僅尿量會減少，而且因爲尿液的濃縮，所以會引起尿液的渾濁。
如果進行尿檢，可以發現尿蛋白陽性，尿沉渣檢查可有爲數不等的紅細胞、白細胞、上皮細胞和顆粒管型。
3，尿液有特殊的臭味
尿毒症的患者，尿液會釋放一股特殊的臭味，一方面是尿毒症的患者出現了代謝性酸中毒，一方面是尿液裏有大量的氨所致。
三個補腎養腎技巧
技巧1：注意腰部保暖
中醫認爲，“腰爲腎之府”。
腎臟病患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、溼邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部着涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
技巧2：常活動腰部和腳心
經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認爲，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
技巧3：預防尿路感染
隨着年齡的增長，尿路感染的發病率會逐漸增高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。
尿路感染時間長了，也會導致慢性腎炎、腎衰竭甚至尿毒症，要注意預防。
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