小浩剛出生不久，就查出先天聽力有問題，必須靠助聽器生活。

這個沉痛的事實，讓李姐和丈夫都難以接受，李姐丈夫受不了別人在背後說三道四，直接選擇了逃避，離家出走了。

李姐帶着有缺陷的兒子，一晃也十幾年了。其實小浩除了聽力有障礙，智力並不差，今年夏天就以優異的成績考上了重點高中。

李姐滿心歡喜，盼着兒子能有出息，沒想到，兒子卻突然病倒了。

小浩在上學的路上突然暈倒，被送到醫院後，查出了肝癌，李姐聽了後，差點暈過去，醫生看李姐臉色泛黃、身體消瘦，就建議李姐也檢查一下。

沒想到這一檢查，竟然也是肝癌。母子倆抱頭痛哭，不知道命運爲何如此不公。這到底是爲什麼？

瞭解了母子倆的生活後，醫生直言：李姐家廚房裏的兩種食物是禍根。

一是方便麪

李姐一個人帶孩子生活，實在是忙不過來，方便麪成了李姐家的常備品，只要時間來不及了，兩個人就喫方便麪對付一口。

方便麪不但沒什麼營養，當中還含有一些防腐劑之類的添加劑成分，經常喫，對身體很不好。

特別是對肝臟很不利。肝臟是身體的排毒解毒器髒，經常喫方便麪，無疑會加重肝臟排毒代謝負擔，難免造成肝臟損傷。

二是滷製品

李姐平時經常買一些滷肉、滷香腸等滷製品，這些食物味道很好，又方便，但真的不適宜經常食用。

滷味店內的燒雞、烤鴨、牛肉、香腸等滷味，色澤過於鮮亮，特別誘人，這有可能是添加了一種叫做“日落黃”的食品添加劑。

這種添加劑能使白肉瞬間變得紅光錚亮，長期或一次性大量攝入，將會損傷腎臟和肝臟。

預防肝臟病變，做好1看2觀察

“1看”——看自己的轉氨酶指數

轉氨酶是嚴恆肝功能的一個重要的指標數，主要是谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶，是肝細胞炎症、壞死的敏感指標。

轉氨酶的正常值一般是0-40U/L之間 ,超過40個單位就可確認爲肝功能異常。一般臨牀上按照超出轉氨酶正常範圍的多少,大致可以分爲三個階段：

當轉氨酶在40-120之間爲輕度升高；

轉氨酶在120-400之間爲中度升高；

轉氨酶大於400時,爲重度升高。

轉氨酶指數大於40U/L，就要注意肝臟問題，日常要做好養肝工作。

“2觀察”：

1、觀察手指甲

一個健康人的指甲，表面是光滑的，顏色是紅潤的，並且有光澤度，而一旦肝臟受到損害，指甲就會出現一條條棕黃色的條紋，那就是肝臟生病的信號。

當發現自己的指甲中間呈現白色，邊緣呈現黑色，出現這樣的情況，最有可能是肝炎，很有可能是感染乙肝病毒引起的。

如果出現指甲之間的橫紋凹凸不平，這就證明是肝炎的先兆。

2、觀察眼睛

如果發現眼睛發黃、或者皮膚蠟黃，那就要注意檢查肝臟問題。可能肝臟已經受損嚴重，導致鹼性磷酸酶升高，呈現出“黃疸”的症狀。

日常生活中，保護好肝臟，做到：喫二食、堅持二運動

喫二食：

1，香蕉

香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。

香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。香蕉能清熱解毒、能主治飲酒過多所致的煩渴。

2，獼猴桃

獼猴桃素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強。

愛喝酒的人應在酒後喫點獼猴桃，因爲它不但能解酒，還能夠幫助肝臟排除酒毒，也能夠迅速緩解腸胃的溼熱和一些不適的症狀，如噁心，嘔吐，頭痛。

堅持二運動：

1、散步

人們常說“飯後走一走，活到九十九”，最適宜散步的時間一般在晚飯1個小時候，每天19點到21點之間，每分鐘走100-130步。

不過也不用嚴格按照這個步數，每個肝病患者不一樣，根據自己的年齡、體質、病情輕重不同，找到適合自己的運動量，原則上以不感到疲勞、自覺微微出汗爲適合。

2、慢跑

慢跑能增強機體的呼吸功能，使肺活量增加，還可以促進全身的新陳代謝，加快體內毒素排出，也比較適合肝病患者。

慢跑最佳時間應在上午9點到10點、下午4點到5點之間，每分鐘跑100-120米、每天跑20-30分鐘爲宜。

注意運動前先做3分鐘準備活動，使肢體伸展開，慢跑時應全身肌肉放鬆，呼吸均勻，緩慢有節奏。

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