爱美之心，人皆有之。如今的许多女性越来越留意对自个的养护，特别是过了25岁的女性，更是惧怕年月的丢失。所以花大价格买国外闻名化妆品，却一直不大收效。每次出门仍是得涂一层厚厚的打底来遮瑕

我们知道卵巢是女性非常重要的生殖器官，有了这个器官，女性才可以生育，在生活我们常常见到有一些女生出现卵巢和子宫的疾病，其实这就是在平时的时候么有注意保养，卵巢也是大部分女性衰老的根源，要想卵巢好就要多吃一些滋补食物。

女人每天吃一点, 排出卵巢毒素, 器官年轻了10岁!

魔芋性温，可活血化瘀，对便秘腹痛者有很好的疗效，还能洁胃整肠，具有很好的排毒的作用。

木瓜粉中含丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性雌激素分泌，使乳房变高变挺，另外木瓜酵素可分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，从而达到丰胸的目的。

葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。女性经常吃对卵子有很好的帮助，起到暖宫的效果。

皂角米又称雪莲子，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。

榴莲。榴莲气味不一般，有的人以为它“臭如猫屎”，有的人则以为它“甘旨诱人”。榴莲性属温热，营养价值极高，常被南方人用做于病后、产后女性补养身体的补养食物。因而能活血散瘀，减轻痛经，特别合适宫寒和痛经的人食用，能有用改进女性腹部寒凉，进步体温。榴莲还富含丰厚的蛋白质，其间的膳食纤维还能推进肠蠕动，减轻便秘。

有一句话是这样说的“清早一杯芦荟，如金子般珍贵”。芦荟的营养高，可入药，润肠通便，消脂减肥，祛痘养颜。在芦荟中，含有一种珍贵的芦荟素，能够清理肠道和血管内的多余毒素，让女性的皮肤状态更好，显年轻态。

豌豆：现代医学发现豌豆中含有丰富的维A，而其就具有滋润皮肤的作用。另外这种维生素A还具有消肿、减少皱纹的作用呢。因此建议有点水肿，眼睛周围有皱纹的人可以适当的多吃一点。

花菜：花菜是一种营养丰富的蔬菜，其中的维生素A、维生素C、钙、硒、胡萝卜素的含量都居各蔬菜之首，另外花菜也是一种热量相对较低的蔬菜。

研究发现多吃花菜不仅可使女性人比花娇，同时还能增强抵抗力，减少血管疾病、癌症发病的机率呢。

土豆：土豆和豌豆并称双豆都是对女性美容有很大帮助的食物。土豆不仅可当主食，也可当蔬菜进行食用。

其中丰富的B族维生素、纤维素、优质蛋白质不仅具有排毒的作用，同时还可恢复女性美白肌肤。另外担心肥胖想减肥又担心营养不良的女性可多吃土豆。

丝瓜：丝瓜能美容，这是公认的，其不仅是很多高档的美容产品中常见的成分，而且其还具有滋润皮肤、延缓皮肤衰老、减少皱纹产生的作用呢。

卵巢对于女性的重要性

1.生育功能

处于生育年龄的女性除了是哺乳期和孕期之外，每个月卵巢都会进行一次排卵。当卵巢功能改变或卵巢早衰之后生育功能也会受到影响，引起不孕。

2.内分泌功能

卵巢在女性体内随着中不同生理周期，会分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而这些激素对人体有着极为重要的作用。以雌激素为例，在女性体内有多达400多个受体，涉及到人体的骨骼、免疫系统、生育能力、精神等九大系统，维持着女性美丽和健康。

卵巢早衰的后果

很多时候卵巢早衰的症状往往会被忽视，甚至被误诊。其实这样往往会错过了逆转卵巢衰老的最好时机。

1.神经系统出现问题

卵巢早衰的女性容易发生面部潮热、易怒、失眠和抑郁，往往这一类症状被看做是上火问题。

2.生殖功能受到影响

卵巢早衰的女性出现月经不调、阴道萎缩、排卵率降低和夫妻生活冷淡等问题。

3.体型发生改变

当出现越减越胖时要好好反思，是否因为卵巢早衰导致。卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平则容易提高，出现男性类型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃肿、胸下垂和臀部下垂等。

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