女性生理期適合喫哪些水果 女性生理期哪些水果儘量少喫
女性生理期適合喫哪些水果
荔枝。女性生理期的時候首選水果應該是荔枝，尤其是對於那些生理期痛經的女性，在生理期到來之前和過程中，都是可以喫一些荔枝的，有着調經緩解疼痛的效果。
榴蓮。被稱爲水果皇后的榴蓮的味道聞起來確實叫人難以忍受，但對於女性來說可是寶貝呢，榴蓮有着散寒活血的效果，尤其是生理期感覺到腹部寒涼的女性，可以每天喫一些榴蓮，能夠改善生理期諸多不舒服的情況。
蘋果。相比其他水果，蘋果是最溫和的了，不會對女性造成上火現象，還能改善有些女性生理期便祕的情況，給女性補充足夠的維生素以及各類礦物質。
女性生理期哪些水果儘量少喫
西瓜。西瓜是屬於寒性，尤其是在夏天的時候是人們最喜歡喫的水果。但是經期的時候，我們儘量不要貪食哦，千萬不能喫冰鎮的西瓜，如果忍不住，就喫少量常溫的份。
酸澀的水果。女性在月經期，應該喫一些清淡的食物，像是酸性的水果，也會引起消化的刺激，包括酸梅，以及沙果等，所以在月經期間，像是一些酸澀的水果，也是不建議食用的，會對女性的身體造成影響。
芒果。芒果是屬於性涼的水果，經期不要喫。經期喫芒果容易止血，建議大家不要喫哦，平時也要控制在一天一個就好
