所谓“酵素”，就是我们平时说的“酶”

在生物体中，酵素是协助生物体分解，进行新陈代谢的物质。所有动植物，只要有生命存在就一定会有酵素的存在。生物体内物质的合成、分解、运输、排出，以及提供能量、维持最基本的生命活动都与酵素有着密切关联。

体内酵素不足的五种表现

肠老化

人有时无法顺利排便，有时腹泻，有时便秘与腹泻交替出现，平时肠鸣不断，粪便恶臭，这是肠道内微生态失衡和肠道老化的表现。时间一长，可以导致直肠肌肉弹性疲乏，肠道黏膜受损，增加了患大肠直肠疾病的几率。

宿便滞留

严重便秘者不用力很难排便，其肠道内形成的憩室囊袋中，存有多日滞留的干硬粪球（必须通过酵素排毒才能排出）。宿便滞留可导致头晕、面赤、烦躁，腹部有长时间发胀的感觉。

肥胖、水肿

体内酵素不足，特别是脂肪酵素缺失者，多呈现肥胖体态。大量的食物脂肪滞留在血管、微血管或者其他组织器官里，在不知不觉中就造成肥胖症，继而引发多种慢性病。体内酵素不足导致代谢速率下降，极易出现水肿，如工作一天后下肢脚裸浮肿，清晨起床后眼睑浮肿，多处皮肤按下去不能立即弹起来，令人不快。

肤质差

面部熏黑、油黑、暗黄、多皱、松弛，皮肤干燥、无光泽，并且以生痤疮、皮癣、黑斑等，口唇青紫，有黑眼圈，人未老珠先黄。

疲劳乏力

早上常常爬不起来，吃过饭后就想睡觉，或是白天都昏昏沉沉，容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛，注意力无法集中，而且动不动就感冒。经常觉得疲乏，也可能是体内酵素不足的警讯，进到体内的营养不能好好分解消化、吸收、利用。养分不足，抵抗力也不够，人便感觉到疲惫，没有活力，而且容易生病。

对于身体缺乏酵素这件事，很多人都不以为然，觉得这个很正常，而且对身体没有什么影响，所以不补也没事，其实酵素已经在严重影响你的身体健康了，千万不要忽视酵素的重要性！