好久没有去菜市场了,今天去逛逛发现摊位上茄子很新鲜,买了两根回家打算做顿美味~

茄子是今天晚上我家饭桌上的主咖~

脑袋里冒出了好多关于茄子的“名菜”,炸茄盒、红烧茄子、油焖茄子,不过听名字就知道都不太适合小思同学吃。

何况茄子比较吸油,要想做的美味不油腻也是很费脑筋呢~

看,思妈改良版的肉末茄子,听名字很普通,可是这味道狠狠的让我惊艳了一把~

把传统油煎茄子的步骤改成了蒸制的方法,既保证茄子鲜嫩又不会油腻,宝宝吃了也不上火。

汁香浓郁的肉末茄子铺在米饭上,搅拌搅拌,每一粒米饭都沾上茄子和肉的汁水,太香了!

小思同学的这份儿肉末茄子我只简单的用几滴酱油来做调味。

姐妹们吃的话可以在此基础上再加一份蒜末+白糖+老抽+老干妈的秘制酱料~和茄子搭配在一起绝配!

不知道你爱不爱吃,反正我和小思同学都光盘啦~

肉末茄子

食材:茄子40克、猪肉60克

烹制方法:炒

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

准备食材:茄子40克、猪肉60克。

这次准备的宝宝调味非常简单,2克酱油和水淀粉(5克玉米淀粉+20克水)。

1-3岁的宝宝可以少放或者不放酱油哦。

大人吃的调味就比较复杂,秘制酱汁的方子姐妹们快拿小本本记下来,白糖3克+老抽3克+老干妈5克+蒜末3克,蒜香微辣香气扑鼻,爱了!

茄子去皮切条,放在上锅蒸7分钟左右。

小宝宝吃的话可以把茄子去皮,这样茄子更软嫩好嚼呢。蒸的时候茄子可能会氧化变色,没关系哈,不影响味道。

猪肉切块,搅拌机搅碎。

热锅凉油下入肉末翻炒至变色,这步骤一定要不停的翻炒,否则肉末容易结团,影响口感。

肉末变色后再倒入蒸好的茄条,翻炒至茄条发软,再下入酱油和水淀粉混合的淀粉水。

再倒入少量的清水熬煮5分钟左右,茄子软烂入味熟透可以盛出啦,小思同学这份儿的肉末茄子就做好啦~

再倒入思妈调的秘制酱汁。

咕嘟咕嘟2分钟,大人的这份儿肉末茄子也做好啦,

像我这样做太省事省力了,看来以后还要多多挖掘大小通吃的菜式呀~

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