减肥餐也可以做的很美味，今天分享一道时蔬鸡肉包，做法超级简单，生菜包上腌制好的时蔬鸡肉馅儿，上锅一蒸就能吃啦，蒸好的食材带着天然的味道，一口一个，好吃还不怕胖！

材料和工具

鸡胸肉2小块、半根胡萝卜、香菇5朵、鸡蛋1个、生菜适量、葱花适量、白胡椒粉2克、盐适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量

鹅妈妈钛晶锅

做法

1、食材洗净，碗中放入5朵香菇碎、萝卜碎、切小粒的鸡胸肉；

2、撒上葱花、打入1个鸡蛋、2克白胡椒粉，挤入适量小鲜侣调味汁；

3、再挤入适量酱油心生、适量盐；

4、抓拌均匀，腌制一会儿；

5、鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入生菜烫至变软即可捞出；

6、铺在案板上，舀入适量腌制好的肉馅；

7、四周向中间折叠；

8、依次折好，摆入盘中；

9、鹅妈妈钛晶锅倒入适量清水，放上蒸架，放入包好的时蔬鸡肉包，上汽蒸10分钟；

10、蒸好啦，口味重的可以淋上适量你喜欢的酱汁，你的瘦身餐已准备就绪；

11、掌握这个做法，你可以放入不同的低脂食材做出不同口味的减肥美食啦；

12、瘦身3分靠练，7分靠吃；

13、四月不减肥，5月徒伤悲，趁着天气正好，赶紧安排起来吧！

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