來源丨南木大叔（ID：nanmudashu）

　　最近，我的朋友圈被一位 28 歲的金融美少女刷屏了。

　　她在上海金融行業工作，大約一個月前查出了癌症，這是一種非常嚴重、罕見的淋巴癌。

　　短短 21 天的治療裏，她就經歷了口腔黏膜脫落、發燒脾虛、浮腫膝蓋劇痛的感覺、手和臉失去知覺等常人無法體會的感覺。

　　她開始用思維導圖記錄自己的抗癌過程，分享自救指南。

　　《翻滾吧！腫瘤君》劇照

　　除此之外，我更是在朋友圈刷到了 23 歲江蘇男孩胃癌晚期的報道。

　　23 歲，癌症，晚期。

　　看到這三個詞聯繫到一起的時候，我腦袋嗡的一下，心裏一陣驚慌。

　　印象中，癌症是一個離年輕人很遙遠的詞彙，從什麼時候開始，越來越多的 90 後突然患癌。

　　《2018 年全國癌症數據報告》顯示：平均每天超過 1 萬人被確診爲癌症，也就是說每分鐘有 7 個人被確診爲癌症。

　　每年新增 30 萬年輕的癌症病人，年輕人羣中癌症的發病率增加了近八成。

　　這些令人瞠目結舌的數字都揭示了一個殘酷的真相：癌症越來越年輕化。

　　那個 23 歲的患癌男生叫小華，他參加工作三年，幾乎每兩天就去喫一次宵夜，用啤酒、燒烤、油膩飯局建立起了良好的「革命友情」，但胡喫海喝也終於把自己的胃搞垮了。

　　其實早在一年前，他就已經察覺自己胃不舒服，仗着自己年輕不當回事，照舊爲了工作「血拼」。

　　一直拼到胃吐血，他纔去醫院檢查，化驗單上赫然寫着四個讓人難以置信的大字：胃癌晚期。

　　一個年輕的生命，被這四個字殘酷地判上「死刑」，好像他的人生纔剛剛開始，就已經要草草收場。

　　我們總以爲二十幾歲就可以肆無忌憚地造作，但是我們忘了，青春可以揮霍，但是健康不可以。

　　明明是一個最好的年紀，還有喜歡的人沒來得及去愛，還有想去的地方沒來得及去，就要面對冰涼的液體日復一日地滴入身體，面對一次次痛不欲生的化療，要隨時做好生命戛然而止的準備。

　　這個世界正在懲罰不愛惜自己身體的年輕人，你在酒桌上拼死拿下 200 萬的業績，或許只能換來醫院裏的一張 200 元的牀位。

　　用透支生命打拼來的事業有成，真的買不了健康這張單。

　　我們說着年輕就是應該奮鬥，而實際我們的身體遠遠沒有自己想象中強大。

　　不要再欺負自己年輕了，當奮鬥偏離了健康的航道，也就失去了奮鬥本身的意義。

　　93 年的醫學「規培生」小顧，在醫院連續值班 15 個小時之後猝死。

　　每週 5-6 天一個夜班，一次夜班長達 20 多個小時，這是小顧的工作日常。

　　再看看他生前的朋友圈，「加班」二字幾乎貫穿了他全部的生活。最多的時候持續工作 28 個小時，只睡了不到 3 個小時！

　　他在救命的崗位上，卻弄丟了自己的性命。

　　很多人告訴你，要年少有爲、出人頭地，要去努力賺錢給家人更好的未來，但是卻沒有人告訴你，愛惜身體纔是這一切的根本。

　　對學業的執着，對升職加薪的渴望，對更高質量生活的追求，都不應該成爲我們透支身體的理由。

　　身體是你最後一張底牌，別拿它去賭明天，它賭到的可能是沒有你的明天。

　　37 歲的二胎爸爸劉凌峯，不久前剛被確診癌症晚期。

　　作爲地產廣告策劃人，他長年超負荷工作，平均 1 個月會出差 5 次，每天凌晨兩點之後睡覺。最拼的一次，連續工作了 70 個小時，他卻一直死扛着。

　　6 月 11 日，「拼命三郎」終於撐不下了，劉凌峯迴到武漢看病。檢查結果顯示患有腹膜炎合併膽囊結石、腎結石、尿路感染、腸梗阻，劉凌峯當天住進了 ICU 病房。

　　兩天後，他被確診爲胃癌晚期。

　　可他哪裏想到，如今自己躺在醫院裏，用這些拼命賺來的錢救命！

　　圖片來源：楚天都市報

　　他發微信給妻子：「老婆，委屈你了，跟了我，倒黴。」

　　妻子回覆說：「沒有，不委屈，我願意。」

　　妻子說，她希望兩個人能永遠說着這些肉麻的情話。可當病魔纏身，這個「永遠」又能有多遠。

　　一雙可愛的兒子，一個愛他的妻子，原本幸福的一家四口，卻被癌症打破了美夢。

　　直到長臥病牀，劉凌峯纔開始反觀生命，用四天的時間寫下對生命的敬畏、對人生的思考、對大家的忠告。

　　千萬不可認爲自己身體好，就無視一切規則，那麼宇宙最強大的力量，一定會帶給我們懲罰。

　　不要等到生命的餘額不足，才能認清活着的意義。

　　累了就停下來歇歇，放鬆一下再繼續前行。

　　別爲難自己，我們可以慢慢走，也可以好好愛。

　　我經常在凌晨兩三點的時候收到讀者的留言，而且並不在少數。

　　其實，只有 10% 的人在熬夜加班工作，而更多的人只是習慣性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……

　　如果把手機電量等價於生命的能量，那你熬夜耗費掉的每一格電量，都是你的命。

　　手機沒電了還可以充，但是用掉的生命卻永不可續。

　　有多少人，一邊看着心驚膽戰地看着熬夜猝死的文章，一邊心安理得的享受着熬夜的快感。

　　每一個熬過的夜，都像在身體裏埋下一顆炸彈，你不知道哪一天就會炸。

　　微博網友 @卡卡Prancil 就因爲熬夜經歷了一次「死裏逃生」的體驗。

　　前一天晚上她還和朋友一起聚餐，回家之後像往常一樣刷微博，一直到一點半才睡去。

　　第二天中午被樓上的聲音吵醒，她突然感到後腦勺劇烈疼痛，一瞬間冷汗直流。

　　被送到醫院後，CT 掃描結果顯示腦內多處出血，醫院下達了病危通知書，幸好搶救及時並不大礙。

　　但她卻經歷了有史以來最漫長的九天：絕對的臥牀治療和禁食，每隔 6 個小時打一組藥，每天打 20 多瓶藥。

　　不僅如此，由於顱內高壓，她喫什麼吐什麼，甚至連黃疸水都吐出來了。

　　這讓人心驚膽戰的經歷，原因只有兩個字：熬夜。

　　別再熬夜了，真的會死啊！

　　@瑞

　　經常熬夜會喪失食慾，加上我自己還不太愛喝水。最後不僅腎虛腎炎，還尿血。

　　@不了吧

　　熬夜三年多，一年前突發性耳聾，現在我的左耳已經聽不見了。

　　@我很愛玉米

　　我的閨蜜，熬夜四年，是護士，最後得癌症去世了。

　　@匿名

　　三個月沒來大姨媽，檢查出得了卵巢多囊症，差不多提前閉經，嚴重可能影響以後懷孕。

　　@誰在意我的微笑

　　長期熬夜造成了全血細胞減少，是血液病中比較嚴重的疾病。

　　你不放過身體，總有一天身體也不會放過你。

　　永遠不要心存僥倖，我們欠下「健康債」遲早有一天都是要還的。

　　該喫飯的時候不好好喫飯，等你躺進醫院，想喫的東西卻統統都喫不了；

　　能陪家人的時候你說沒時間，等你有時間的時候，你的身體卻已經不允許；

　　該睡覺的時候你天天熬夜，等你熬出了車子房子，卻發現已經沒有多少時間可以享用。

　　我們好像一直都在趕路，爲了功名利祿，爲了金錢地位，匆忙前行，甚至來不及按時喫飯，來不及正常休息，無休無止的工作和忙碌，最後把自己熬進了醫院。

　　用縮短生命的長度，來拓寬生命的寬度，又有什麼意義？

　　長期熬夜而致癌的 31 歲復旦教師于娟，在病牀上寫下日記《一生未完成》。

　　短短五個字的書名，寫滿了人生的遺憾，站在生死的臨界點，她才終於醒悟：

　　「任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。

　　如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。」

　　不要等到躺進醫療機器，才思考生命的意義；

　　不要等到病魔猛烈侵襲，才後悔不愛惜自己；

　　不要等到藥液滴進身體，才醒悟健康不是兒戲；

　　不要等到生命開始倒計，才明白人生太多來不及。

　　是啊，餘生不長，要好好喫飯、好好睡覺、好好愛自己。

　　只有這樣我們才能活得久一點，走得更遠一點，在喜歡的人生命裏陪伴長一點。