營養不打折~冬季暖心小點心
看似非常普通的白蘿蔔與紫甘藍,卻可煎得一款酥軟有顏的小點心! 白蘿蔔,冬季飲食和食療保健營養極佳;紫甘藍,營養非常豐富,顏色又豔麗。以其爲主食材,煎出的小點心,冷冷的冬季,不管給誰,營養能打折扣嗎?
By Liliumlys
用料
麪粉 55g
白蘿蔔 90g
紫甘藍 26g
雞蛋 1個
小蔥 適量
橄欖油 適量
鹽 適量
五香粉 適量
白糖 適量
做法步驟
1、白蘿蔔切(擦)絲。
2、紫甘藍切碎。
3、小蔥切碎。
4、蘿蔔、紫甘藍、蔥放入大點兒的容器,打入雞蛋,調入橄欖油、鹽、五香粉、白糖攪拌均勻。
5、放入麪粉,攪拌成稠糊狀。
6、鍋中刷油燒熱。
7、舀入麪糊煎制(可藉助模具煎制)。
8、小火煎至兩面金黃即可。
9、裝盤,美美噠^ ^。
小貼士
1.不用加水。 2.調料與糖隨個人喜好增減。
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