想要創造好的親子對話，最重要的是彼此都能學習傾聽的能力，並創造好的對談氣氛。

父母可以先省察一下，孩子從小到大，你有好好聽過他說話嗎？還是隻要求他聽話？你是否真的懂得聆聽？

美國親子專家巴迪奇指出：“當你真心聆聽別人講話，那段時間你必須完全放空自己，一心一意都在對方身上。聆聽是給予別人尊嚴的一種方式，好的聆聽者創造真誠的關係。”

父母有了聆聽的意願，接着就可以好好經營家裏的氣氛。

親子對談三要訣

親職教養專家楊俐容指出，親子對話第一要訣，是家裏要建立開心對談的習慣，完全不是要處理問題的談，而是天南地北的談。在對談當中就會看到孩子需不需要你擔憂、協助。

對談應該跟正向情緒經常連結，如果孩子跟你談話都是不開心的，他有問題就不來找你。

有了開心對談的環境，第二，還需要父母有全然好奇開放的態度。

指導性太強的父母，孩子會談不下去。你們談三句，你就問他，“你有沒有從這裏學到什麼？”、“你有沒有發現你最好不要怎麼樣？”

如果是這種談法，以後孩子會不想跟你談。

父母應該是抱着光是聽孩子講，就覺得好有意思，如果是這種心情，孩子自然就願意談。

第三個，父母可以學一些溝通的技巧，要多聆聽，不評價。還可以透過問一些問題，幫他做整理摘要。例如，“你剛纔說的是不是這個意思？”或是當孩子說他喜歡什麼樣的男孩，你可以問她：“你有沒有發現你喜歡的男孩有哪些共通性？”透過對話，幫助孩子看到自己。

另外，溝通技巧很重要的，就是要表達肯定跟欣賞的態度。

其實每個家庭都可以研發出獨特的私房祕笈，跟孩子做良好互動的對話。例如楊俐容從第一個孩子上幼兒園開始，即使家裏再忙，都會在晚上留半小時的“晚茶時光”，大家天南地北的談。

楊俐容也建議，每個父母可以找到一條屬於他和孩子的“私房小徑”。例如，她家離陽明山很近，當孩子在青春期，遇到一些比較個人的困擾，孩子會跟她說，“我們今天去山上繞一繞好不好？”

你家附近也許沒有山，但可能有公園，如果孩子今天心情上有需要，你們可以有一個很私房的路徑，一起去散步或一起坐在水池邊，或是到山上繞一圈，孩子的很多困擾，在那裏是可以談的。

青少年有些人生課題一定是要他自己去走的，父母聆聽技巧再好，青少年心情還是會有低盪期。楊俐容提供的第三招，叫做“祕密信函”。父母可以透過寫信或小紙條貼在不同的地方，例如孩子的鉛筆盒、書包等等，在成長過中爲他加油打氣。

親子對談三戒

最後要提醒父母的是，和青少年子女談話，最好避免以下三種情況，以免落得不歡而散。

親子對話，一戒說教。溝通最重要的是身教、言教而不是說教。和孩子談比較敏感的主題時，可以多舉自己的經驗爲例子。

二戒負面語言。你可以指出孩子應該改進的地方，可是別老是用指責的口氣，像是：“你怎麼這麼不懂得體貼”、“你只想到你自己”、“你老是一錯再錯⋯⋯之類的負面語言少說爲妙。

三戒過度建議。父母總是以爲給孩子明確的建議是他們的責任，其實更好的做法是適度的提醒、分享看法，並引導孩子自己去做選擇與決定，並容許他們在錯誤中學習。

親子對話是一門愛的藝術，在聆聽與對話中，孩子必能感受到父母最深刻的愛，被愛的孩子不會變壞。

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