在上海生活4年多，我的生活軌跡，恐怕就是一張「美食地圖」。

食物刺激着味蕾，味蕾刺激着大腦，多巴胺激發着「幸福感」，轉瞬即逝的幸福，彷彿藉助味蕾，埋入身體，生根發芽。

相比於眼花繚亂的網紅美食、創意餐廳、地道小喫...我更想分享的，是“幸福感”的美食。

利苑酒家

淮海中路755號新華聯大廈6層

粵菜真的是讓人百喫不膩，每次都有新驚喜。紅米脆蝦腸粉，外酥裏嫩，味道和顏值雙雙在線，完全不輸我在廣東喫的口感。

筍殼魚是第一次喫，選了清蒸款，刺少肉鮮，完全沒有腥味。

乳鴿酥脆可口，這個火候和味道也是贊。手工豆腐煲就比較平淡了，水磨豆腐，沒有什麼味道。

粵菜系的酒家，基本都是大廳裏擺滿適合全家出動的圓餐桌，它家也不例外，低調高檔，老老小小生意超好，就是燈光有點暗暗的，不太像喫早餐的氛圍。

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可以從淮海中路的muji轉到大樓側面，坐直達電梯上6樓，要我不然真的蠻難找的，不過正是如此，倒是少了大排長龍的困擾，低調奢華有美味，就足以啦！

fine cafe&canteen

烏魯木齊中路192號

上海的網紅甜品店也太多了吧，但是又甜又貌美的舒芙蕾鬆餅，永遠有姓名！這家也是我人生中排隊最久的一家店。下午2點到了拿號，4點半才通知我們可以喫，周邊也沒什麼特別逛街的地方，真的蠻煎熬的。

點了百香果冰淇淋鬆餅和草莓奶油松餅，百香果酸酸甜甜，鬆餅軟軟糯糯，堅果麥片碎碎又有脆脆的口感，實在太驚豔了！一個人喫掉一整份，也完全不甜膩。

百香果冰淇淋鬆餅

草莓奶油松餅的確沒有百香果第一口驚豔，但是算是及格中上的甜品。

草莓奶油松餅

無意中，竟然點了同款的百香果特飲，酸爽舒服，十分解膩。雜莓主要是氣泡水的味道，偏甜口。

上海老街道的店面十分小，大概容納6個桌子，所以排隊壓力蠻大，儘量預定或者外賣吧，或者有機會就是工作日打卡！

樂忻皇朝

銀城中路501號上海之品商場b2-3室

樂忻皇朝是一家江浙菜系，是在囧囧兔上面砍的套餐，包含八色籠包、炒飯、雲吞麪、京醬肉絲、芥蘭、時蔬、飲品……3-4個女生都可以滿足哦！京醬肉絲是配薄餅捲起來喫的。炒飯一級棒，小籠包拍照真的很贊。甘蔗汁很好喝，可以做熱飲。

店家服務態度超級好，客氣主動，也不會讓你覺得過於殷勤。

地點是在2號線陸家嘴站6號出口，還要再走一段，是上海中心大廈負2層，兩家樂忻，一家經典一家皇朝，可能要稍微區分下。別問我怎麼知道的～

東北四季餃子王

淮海中路1791號（近宛平南路）

上海海最好喫的東北菜，不接受反駁

真的就是毫無目的地壓馬路，路過了馬路轉角的東北菜餐廳，突發奇想想喫鍋包肉，於是乎，進去點了三道經典東北菜：鍋包肉、一鍋燉、拔絲地瓜。服務員還好心提醒我們，這三個菜會比較慢，實際等下來，時間還可以，很快就上菜了。

作爲鐵骨錚錚的東北人，不得不說，真的真的真的太地道，太好喫了。鍋包肉做不好，肉質很柴，或者過酸，過甜，但是它家的就是一切剛剛好。一鍋燉裏有排骨、豆角、土豆、南瓜，也都軟爛入味。拔絲地瓜也沒踩雷，甜到心裏了，超級開心。[哈哈][哈哈][哈哈]

3個人默默約了下次再來解鎖其他菜品。

KOI Thé

在朋友圈看到了高顏值的奶茶，竟然忍不住繞路去打卡。其實和50嵐同家的臺灣奶茶，名字就蠻有意思的。KOI倒過來寫是【豆】，Thé在法語意思爲【茶】。我也不知道咋念，我就是字母K~O~I。

網紅店是真的火爆啊，點單15分鐘，做奶茶25分鐘，店面不大，一個人點，兩三個人做。

我點的是黑糖奶茶加了份芋圓，一共29，比一點點神馬的貴點吧！但是是好喝的，茶的味道不重，不會有睡不着會心跳快的感覺，茶和奶的比例讓你覺得口感很溫和。半糖，剛剛好不膩人，如果下次路過應該還會喝喝。

泰煌雞

南京東路258號世貿商都B1

如果有朋友來上海，一定會推薦的美食一定包括蔥油拌麪和白斬雞。無論是南方還是北方人，都會喜歡這個味道。

白斬雞的清爽又能平衡拌麪的蔥油感，十分完美。原來經常去人廣的那家，自從最近川沙開了分店，每隔一段時間總要來打卡。

White Castle白色城堡迷你漢堡

茂名北路221號（吳江路）

純粹餓的時候恰巧路過white castle～看起來還有零星幾個外國友人打卡，心想應該味道不錯，而且主打mini漢堡，一人食也毫無壓力。

實際的味道真的遠超期待，單點了芝士牛肉漢堡，漢堡端上來之後，服務員給淋上芝士醬，完全包裹住小漢堡，牛肉餅很鮮嫩多汁，還夾雜脆片、青菜和酸黃瓜。

芝士牛肉漢堡22元，好像是主打，是店家比較貴的，其餘十幾塊，小份薯條也十幾塊，性價比也是秒殺其他快餐，男生分量不夠，女孩子應該剛剛好～

一份小格薯，是厚切的方形薯條，外酥裏軟，配上番茄醬直接咬下去幸福感十足～連我一個不愛土豆的人都愛上了…

唯一缺陷是沒有雞翅之類的小食，只有漢堡、薯條、蛋糕這類管飽的食物

谷牛·零度烤肉（凱德晶萃店）

徐家彙路268號L6-15

-心情不好的時候，應該做什麼啊？

-大口吃肉啊。

-心情好的時候，應該做什麼啊？

-大口吃肉啊。

燒烤真的是最百搭的食物了，放大快樂，溫暖悲傷，和朋友喫叫熱鬧，和戀人喫叫親密。醬料和作料經常會掩蓋掉肉質的原味，許多店就以爲肉不重要，但是恰恰相反，如果肉質鮮美可口，就足以秒殺所有燒烤店。

隨處都寫着：排過酸的牛肉。宰殺過的牛肉，因爲血液停止流動，肉處於無氧的狀態，會產生對人體無益的乳酸，如果通過調節保存溫度，可以讓乳酸揮發出來，這個過程就叫做“排酸”。

我也是第一次在烤肉店，感受到了汁水橫流的鮮嫩口感，以至於讓我念念不忘。