爲什麼便祕了不能喫香蕉？

昨天晚上在羣內提問環節結束後，博倫媽媽和我私聊了一會。博倫呢，這半個月一直有點便祕，要好幾天才拉出一點點，便便很乾，一節一節的。之前媽給博倫用了蜂蜜條，情況好了有一週，但是這又開始了。

於是家裏奶奶從外面買回來大袋子香蕉，每天逼着孩子喫幾根。但是與此同時，鄰居的阿姨卻說，孩子便祕了不能喫香蕉！

博倫媽媽有點糊塗，就過來問我。那麼關於這個問題，趙老師需要跟各位家長都講一講。

孩子便祕了能喫香蕉嗎？

香蕉是有通便的效果，但是便祕是分實祕和虛祕兩種。實祕如果是實火的情況下可以喫香蕉，但是在虛祕的情況下不可以喫！

那麼何爲實祕，何爲虛祕？什麼時候我們能用香蕉通便？我們博倫究竟能不能喫香蕉？

下面就跟着趙老師來了解~

實祕，是指實證引起的便祕。實證就是身體有了不該有的東西，實祕就是指大腸燥熱導致的大便乾燥，屬於燥熱的症狀另有大便乾結，腹部脹滿，身熱煩躁，口乾口臭，小便黃等。可以用推拿來調理，適當喫點香蕉通便。

虛祕，是由於飲食導致的氣虛。氣是人體最基本的物質，氣虛泛指我們身體虛弱、抵抗下降等。那麼氣虛的話，我們身體的津液不能充分得到運轉，也就不能滋潤大腸，最後導致大便排出困難，以致便結不通。簡單一句話就是，身體的氣血不足，身體沒有力量進行排泄。

所以這種情況，可以給孩子多喝溫水，不要喫太過營養的食物增加腸胃負擔，多喫青菜像菠菜，豆芽等，要少喫肉，促使腸胃運作正常。 具體應該以食補爲主，特別是紅棗一類的食物。

我看過博倫的舌苔，他是存在一個積食的，所以很明顯我們就可以得出，孩子是實祕，也就是說可以喫點香蕉來輔助通便，但是最主要的還是要調理好積食。

所以昨晚我發給博倫媽媽一份我們的通調方，照着上面推一個療程，便祕就會好很多。

此通調方7-10天爲一個療程，不會操作的家長，可以私下找助教老師指導操作。我們通過推拿調理，可以平衡陰陽、調理氣血，通過辯證孩子的具體症狀，調理孩子的體質，改善孩子便祕情況。

與此同時在飲食上，我們也要特加註意：

1 多喝水。

2 母乳餵養的寶寶，媽媽注意清淡飲食，也要多喝水。

3 給寶寶做腹部順時針按摩，用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍爲中心，由左向右旋轉摩擦。按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反覆進行3回。

體質調理

大多數家長在遇到寶寶生病的時候，會手忙腳亂的。

孩子一咳嗽就喫藥、一發燒就打針...那麼這次好了，那下次呢？繼續幾次，我們會明顯的看出抗生素對孩子的疾病，遠遠沒有第一次那麼管用了！難道一味加大劑量嗎？孩子的身體受得住嗎？

寶寶的體質調理，需要從我們做父母的着手！每天給孩子推拿幾次，堅持2個月，寶寶們的體質就能起來了！

關注育兒食療坊，任何育兒上面的困難，寶寶積食啊、不愛喫飯啊、老是流鼻涕啊、鼻翼兩側發青啊等等，都有相應的法子。