天冷也需要常吃的菜，不为减肥，就为了解油腻，简单好吃！

今年的冬天说来就来了，真的是一夜之间就变得格外的寒冷起来，很多地方也迎来了入冬后的第一场雪了。天气一冷起来，每家的伙食基本都差不多了，就是一个字，热。天冷就爱吃热气腾腾的饭菜，火锅和各种锅子都吃起来了。越是吃热锅子，越是不能少了荤菜和肉类。这样一来，一个冬天一过去，很多人都是吃得圆滚滚，油滋滋了。冬天就是让人很油腻的季节了吧！

所以，一定要控制住这些油腻的食物，吃油腻的食物的同时蔬菜一定不能少吃。简单的炒蔬菜吃起来吧，在吃了油滋滋在的食物之后你会觉得特别的清爽，胃口都变好了。

比如黄瓜，夏天曹有夏天的好处，冬天吃有冬天的好处。食物在每个季节吃的时候感触和想法都是不一样的。黄瓜营养丰富，含有多种糖类和维生素，含有多种人们必需的营养物质。黄瓜还具有清热、利水、解毒作用，具有抗肿瘤、抗衰老、健脑安神等多种功效。鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖类物质变脂肪，多吃有减肥作用。一句话，吃黄瓜，好处多多。