一張A4腰，是很多美女都想要擁有的完美身材，也是無數英雄夢裏最完美的那個溫柔鄉。但是很多人拼命鍛鍊，卻總是達不到效果。一是因爲鍛鍊實在花費時間和精力，很少能有人把時間投入到這麼一種見效十分緩慢且耗時耗力的運動中去，這是人類的本能。二是鍛鍊身體確實有點苦悶，有些人鍛鍊身體總是稍微有點累就停下來休息，這樣鍛鍊個一晚上也得不到什麼效果。

其實要想瘦下來並不需要那麼辛苦的鍛鍊，每天堅持喝一喝那些清腸潤便的茶飲就可以了。我們可以看到，由於飲食習慣的不同，一些人就算喫的比你多，他也不會胖，而有的人喝口水也能長几十斤。對於這種情況我建議大家多喫一點蜂蜜，它是一種很有營養而且不含脂肪的食物，經常用蜂蜜搭配一些中醫藥食材可以幫助塑造完美的身形。蜂蜜加“它”一起喝，是“天然瀉藥”！堅持一個月，小肚子悄悄瘦！

蜂蜜和柚子熬煮出來的蜂蜜柚子茶就是這樣一種非常不錯的美白、減肥茶飲，蜂蜜能夠促使我們的腸胃進行更好的消化，有清腸潤便的效果，能排出我們腸道內多餘的毒素，讓我們的小肚子悄悄瘦。而柚子有美白嫩膚的效果，二者結合在一起，堪稱天然瀉藥，堅持一個月左右，就可以讓我們的身材變得凹凸有致，皮膚光滑細膩。

除此以外還有用檸檬和蜂蜜一起喝的方法，和蜂蜜柚子茶不同的是，檸檬中含有的檸檬酸能夠促進胃酸的分泌，能夠消化掉我們體內多餘的脂肪，並且使身體吸收脂肪的速度變慢。對於肥胖而心情鬱悶的人，檸檬中還會散發一種特別的清香，讓心情充滿自信，這對於減肥也是非常有幫助的。

所以說，蜂蜜加“它”一起喝，是“天然瀉藥”！堅持一個月，小肚子悄悄瘦啦！其實減肥最關鍵的還是控制我們自己的飲食，上面這些東西能夠幫助我們減肥就是因爲它們有營養又不含脂肪。巧妙的幫我們規避了太多油膩的東西，在我們生活中，油炸食品總是呈現出一種金黃誘人的色彩和香味，對我們的誘惑十分強大。爲了我們的健康，我們一定剋制住這種誘惑，今天少喫一塊肉，明天維密我走秀。