一塊豆腐,一碗草莓,最想不到的做法,夏天喫比冰淇淋還過癮!夏天已經悄悄來臨,今年的夏天顯得格外的熱,五月初溫度已經達到了37度。室內溫度也特別的熱,晚上在家裏不喝點冰鎮飲料或者喫點兒冰淇淋,就覺得難以入睡。

冰淇淋、飲料雖然好喫,但是熱量,脂肪都是蠻高的,常喫不僅對腸胃不好 ,而且還會導致發胖。所以這個時候很多小夥伴都表示非常糾結,總是在想喫和不敢喫之間徘徊。

其實夏天除了冰淇淋,冷飲之外,還有很多美食可以喫,今天我就要給大家分享一道甜品,它的食材選用比較特別,即香甜可口,而且還不用擔心變胖,口感細膩,甚至比冰淇淋還要好喫。

【豆腐慕斯】

主要食材:嫩豆腐 芒果 吉利丁片 草莓

第一步,準備一塊嫩豆腐,先把它切成小塊,用內酯豆腐也可以的,口感更好,水開後咱們把豆腐焯一下,去除豆腥味。

第二步,焯好後放入料理機裏面,然後加入草莓,將它們打成泥。

第三步,碗裏放入15克吉利丁片,再倒入30克左右的溫牛奶,把吉利丁片融化,完全融化後倒入到豆腐泥裏面,繼續攪拌均勻。

第四步,準備幾個草莓,豎着將草莓切成薄片,挑一些大小均勻的草莓,擺在模具周圍,我這個模具是6寸的,鋪好後把豆腐倒進模具裏面,搖晃一下,將表面搖均勻,然後放冰箱冷藏3個小時。

第五步,時間到後取出來,已經凝固好了,案板上放上一個玻璃杯,將豆腐脫模,表面淋上酸奶,放上草莓和芒果丁就可以享用了。

簡單又美味的豆腐慕斯就做好了,是不是看着很有食慾呢?口感細膩,香甜美味,減肥的時候喫,既解饞還不怕長肉,喜歡的話你也試試吧。

小貼士:這個慕斯沒有加入糖,所以甜味比較淡,如果喜歡稍微甜一點兒的,可以加入適量白糖,或者煉乳,味道會更加好喫。另外草莓也可以換成其它水果,比如香蕉,芒果,火龍果等等,總之怎麼開心怎麼來。

如果家裏沒有這種活底模具,在脫模的時候,可以用熱毛巾把模具周圍熱敷一下,這樣它的四周會立刻與模具分離,倒扣過來就可以了。

相關文章