胃不好的人，饭后会有3种迹象，若1个没有，胃癌离你还很远
随着冷空气的到来，“十胃九病”的现象不断攀升。让人瑟瑟发抖的冬天已然成为不少肠胃不好的患者的“多事之冬”。这是因为天气骤然变冷，而胃属于温暖点的器官，稍有不注意，很容易造成腹泻、腹痛等胃部不适情况，如果肠胃不好的人群，更加容易造成胃病加重。
调查表明，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下。
肠胃不好的朋友，如果经常不注意饮食、有很多不良的饮食习惯的，注意看看你有没有下面如下表现，有的话就要注意了，胃癌不是一步导致，而是日积月累对胃的“折磨”一步一步诱发所致。
胃不好的人，饭后会有3种迹象，若1个没有，胃癌离你还很远
迹象一：饭后腹胀、腹痛
肠胃功能不好的人，饭后容易出现腹胀、腹痛。主要表现在饭后会饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，你也会感到异常的饱。
迹象二：饭后恶心、嗳气
胃不好的人，饭后嗳气，恶心时常发生。慢慢体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎，要小心。
迹象三：饭后短时间内腹泻
胃不好的人，吃到不干净或是太刺激等食物，会导致短时间内腹泻，吃一次泻一次，稍有着凉、或饮食不当就会发作。
如果有以上三种迹象，那么就要注意了。老话说的“十胃九病”，胃再好，也是比较脆弱的部位，因此该注意还是要注意，胃部产生的不适，更是要不能松懈，否则就是胃病的恶化，严重就是诱发胃癌。
养胃，调理胃病，防胃癌，要做好这六点：
第一点：揉腹
有节奏的揉腹，不仅能够改善便秘情况，更是对通经络、消化系统疾病有良好作用。睡前一个小时揉腹，这样更有助于消化，有利于身体健康。
第二点：按足三里穴
足三里穴，是胃经的主要穴位。经常按揉此穴位能够促进胃部不适，增加胃肠的蠕动功能，促进消化酶的活力，并增强食欲。
第三点：不吃烫食
很多人就是喜欢吃刚出炉的食物，特别是这种冷冷的天，热气腾腾的食物，更是觉得很爽。但是经常吃烫食，对于胃部的粘膜伤害是非常大。
胃的第一保护屏障就是胃粘膜，而胃承受的最高温度是60℃左右，长期食用烫的食物，会导致胃粘膜的损伤，粘膜受到破坏，久而久之，就会出现发炎，进一步很有可能胃溃疡，诱发癌症的发生。
第四点：喝代代花茴香茶
代代花茴香茶主要由代代花、小茴香、芡实、藿香、紫苏、莱菔子配伍组成。
代代花有理气宽胸，开胃止呕的功效，代代花主治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。小茴香助消化、除胀气,茴香是药食同源的食物，茴香含有矿物质、红萝卜素、茴香油等活性物质，可促进胃部的消化，增加胃肠蠕动，排除积存的气体。砂仁具有化湿开胃、温脾止泻的药效,常用于消化系统相关疾病的治疗。
藿香具有和中止呕的作用。对脾胃湿阻，脘腹胀满，肢体重困，恶心呕吐有效。紫苏行气宽中，用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。紫苏有解表散寒、行气和胃的功能。莱菔子用化湿开胃、温脾止泻、降气化痰药。莱菔子可以消气消积食，缓解胃部不适。
六种食材的合理搭配，制成代代花茴香茶，对于养胃暖胃、消积，有很好的效果。
第五点：学会控制情绪
一个人，如果长期处于抑郁、生闷气、悲伤的状态下，会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
所以，为了胃部健康，生活中，一定要学会释放压力，多尝试倾诉和保持乐观心态。
第六点：少喝酒
最好不喝酒，如果做不到少喝酒。酒精首当其冲就是刺激我们胃粘膜。长期大量喝酒，会导致胃粘膜坏死甚至脱落，导致胃溃疡，胃黏膜糜烂等疾病，严重的就是胃癌。