大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

30~45岁是人们的关键年龄，这个阶段正处于年富力强、事业有成的重要时候，大多数的人是上有老、下有小，生活压力也很巨大。

可是过了45岁以后就开始走下坡路了，身体的各项机能开始逐渐衰退，新陈代谢也会减慢，健康水平会大不如之前。这个时间段也是“生命高危期”，很容易有些疾病爆发出来，危机健康。

假如你过了45岁以后，没有出现4种疾病，恭喜你，你的身体很健康，寿命不会太短。

下面就和大家说说，过了45岁以后容易出现的疾病

肠胃疾病：

过了45岁以后，很容易出现肠胃疾病。现在很多人的生活饮食习惯很不好，经常是饥一顿、饱一顿的，往往饮食喜欢偏咸、偏辣、偏油腻的食物。到了45岁以后，疾病就会显现出来，肠胃就会出现问题，甚至不能很好的消化了。

俗话说，肠胃是需要养的，只有善待肠胃，它们才会更好的服务于身体。要尽可能的吃一些健康的食物，减少高盐、高油食物的摄入量，肠胃才会慢慢好起来。

血管疾病：

过了45岁以后，很容易出现高血压、高血糖、高血脂等心血管疾病。由于年轻的时候，不注意饮食控制，经常吃一些甜食、高盐、油炸的食物，慢慢的血管就会变得硬化，血液也变得粘稠，血管壁出现了斑块，45岁以后就容易出现血管疾病。

肝脏疾病:

过了45岁以后，很容易出现肝脏疾病，由于很多年轻人喜欢吃烧烤、喝酒，烧烤中的有害物质就会伤害肝脏器官，酒精也是需要肝脏代谢，同时伤害肝脏细胞。到了45岁以后，疾病就会显现出来，出现肝脏疾病。

肺脏疾病：

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注大头吧，我们下期不见不散！