文|藥補不如食補。（專注優質養生原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

隨着社會不斷發展生活條件好了，孩子挑食現象也越來越多，很多初爲父母的小年輕們更加不知道該如何是好。平時除了要注意飲食搭配以外，還要多關注孩子的興趣愛好，喜歡喫什麼不喜歡喫什麼，變着花樣做給孩子喫，孩子肯定愛喫。要想孩子以後發展好，頭腦聰明體質棒，從小就要打好基礎，食補很重要，這就需要家長們多費心思啦！

今天要給大家介紹的這道食物就是尖椒魷魚圈。說到尖椒和魷魚大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物。這道尖椒魷魚圈簡單易學，解饞下飯，好喫到爆！深受廣大朋友們的喜愛，尤其是孩子。有了這菜每次都能喫滿滿一大碗飯。胃口好了，營養也跟上了。

那麼你知道經常食用尖椒魷魚圈對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。我們先來說說尖椒，尖椒口感微辣，富含維生素C，而魷魚富含蛋白質，易於被人體消化吸收，兩者搭配在一起營養相互促進。提高免疫力，強身健體，預防感冒。

養生喫法:尖椒魷魚圈

食材:尖椒、魷魚圈、蒜、花椒、大料、幹辣椒、醬油、鹽、雞精、油

做法:

1.魷魚圈洗淨，尖椒斜切，蒜切末。

2.鍋中倒油，油熱下入花椒、大料、幹辣椒爆香，放入尖椒、蒜片炒出香味。

3.再倒入魷魚圈，加入醬油、鹽、雞精調味翻炒均勻即可。

各位朋友，你喜歡喫尖椒魷魚圈嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。