大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

鸡蛋是人们生活中经常食用的一种食物，不仅大人喜欢吃，因为大人吃了可以延年益寿。小孩吃了可以长高个子。虽然鸡蛋好吃有营养，但切记“三不”，不然吃错了就会有一身毛病。1.食用完鸡蛋不要立刻吃糖。

关于鸡蛋的吃法有很多种，和多人多选择吃糖水荷包蛋，其实，这样是不可取的。惹这样鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对身体产生很大的副作用。

2.食用完鸡蛋后不要立即喝豆浆

早晨一杯豆浆一个白煮蛋是很多家庭的选择，觉得这样的就可以在清晨得到一天所需的营养。其实这样的吃法是不对的，因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物质，可抑制人体胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的吸收。而生鸡蛋的蛋白中含有黏液性蛋白，可和胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解。

3.尽量少吃茶叶蛋

茶叶蛋是一种非常美味的食物，很多人都喜欢吃。可是鸡蛋含有铁元素，而茶叶含有生物碱和一些酸性物质，这两种物质在一起会发生化学反应，对胃会造成很大的影响，不利于消化，还会对肠胃造成不笑的负担，是非常不可取的。

好了，小编今天对吃鸡蛋的三不科普就到这里了，大家记好了吗？有什么问题的话欢迎大家给小编留言评论，大家一起来交流交流。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。