“汗蒸”這個詞，這兩年可謂是風靡了全中國，汗蒸也正式的顛覆了傳統的桑拿，開啓了一個新的趨勢，一個新的時代。如今汗蒸房遍地開花，這種現實現象不得不說汗蒸真的有她的獨到之處！

現在喜歡汗蒸的人越來越多，但是大部分人對汗蒸的原理，和注意事項還不太瞭解，並對汗蒸的認識存在誤區，導致汗蒸不能達到最佳的保健效果。如果汗蒸的方式方法錯誤了，就會造成汗蒸沒效果，甚至是反效果。

汗蒸經過幾年的發展，也逐漸成了一門養生學科。只有掌握了專業的方式，注意到應該注意到的細節，我們才能更好的去體驗汗蒸給我們帶來的樂趣。下面我們就一起去了解一下汗蒸的那點事兒吧！

想必經常汗蒸的朋友都聽到過“酸性體質”這個名詞吧！但究竟什麼是酸性體質呢？身體呈酸性對我們的健康有什麼危害？汗蒸真的能平衡酸鹼平衡？今晚小編就針對這幾個問題，詳細的爲大家介紹一下。

酸性體質的危害

人體內環境的pH值在7.35到7.45 之間，當體液呈弱鹼性時身體健康，反之體液長期呈弱酸性，我們就會受到疾病的侵害。酸性體質是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風都有酸性體質的因素。

最讓人擔心的是癌細胞生存環境的PH值爲6.85--6.95，酸性體質有利於癌細胞的生存，爲癌細胞的生存創造了條件，讓人致癌風險劇增，這也是近幾年各類癌症高爆發的原因。要想遠離癌症，遠離亞健康，我們就要從生活的細節做起，好好的做好養生工作。

酸性體質的表現

1、皮膚沒有光澤，臉上容易長出不明物。

2、精神不佳、睡眠質量不高、嗜睡。

3、容易疲勞，稍做運動就覺得累，上下樓梯喘得厲害。

4、情緒不穩定，容易發怒。

5、牙齦經常出血，外傷口癒合慢、易化膿，容易淤青。

6、感冒、發燒頻繁。

7、步伐緩慢、動作遲緩。

8、有嚴重的便祕、口臭現象。

9、愛喫甜食，身體肥胖。

10、汗腳，四肢容易冰冷。

11、夏天容易被蚊蟲叮咬。

汗蒸解決酸性體質

如果你有以上表現，小編建議你找機會汗蒸一下，調節一下酸鹼平衡。早預防，早健康，早幸福。

汗蒸內的遠紅外材料通過加溫後，能夠釋放人體所需的微電流，可以促進身體自身微循環調整酸性體質，並排除乳酸、流離脂肪酸、尿酸等酸性物質。汗蒸內的負離子也具有一個特殊功能，就是能夠中和體液內氫離子的濃度，促使體液呈弱鹼性, 從而達到人體的酸、鹼度平衡。

結語：

在很多年輕人的眼裏，疾病離的我們很遠，從來不去想保養自己的身體，這部分人尤其是以中老年人爲主，一輩子兢兢業業，勤勤懇懇辛苦勞作，從來不拿身體當回事。

我們要對自己身體的健康，有個全面的認識，尤其是人30歲以後，達到了人生中旺盛的最高峯，隨後的年齡段也是一個轉折點，這時候的身體都會發生一些變化，慢慢走向衰弱，這時候就應該對身體進行保養了。

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