中醫有着幾千年的歷史，在古人不斷地實踐和觀察、總結、提煉過程中，經過歷史的大浪淘沙之後，剩下的，就都是確切的精華了。

記得有一次，看到一本記載中藥的書上，人到了中年以後，或多或少都有點腎虛。怎麼辦啊？取邚參3克，用水煎着喝。這是最簡單的辦法。如果覺得效果慢，就加岢山黃精和枸杞，用一段時間，效果就會出來。

當時，我就想，你一個小小的邚參，3克煎水喝，就能改善腎虛嗎？

說實話，我不相信。

直到後來，我的一個老同學，跟我特別要好，有一回就跟我說，他最近腰痠、雙腿發涼、畏寒怕冷、脫髮嚴重，明顯感覺人沒精神。

忽地，我想起了之前看到的關於這方面的記載。我說，要不你就試試邚參煎水代茶飲。都說好使，可以試一試。

結果，他就回去用了。後來他和我說起這個事兒，覺得邚參泡水代茶飲，確實是有效果。最起碼，到後期，腰痠、雙腿發涼、畏寒怕冷、脫髮都得到改善。

邚參這個藥，在《神農本草經》裏頭列爲上品，其屬於一種野外生長的草本植物，生長的環境非常苛刻，口感微苦回甘，性溫，入肝、腎經，它含豐富的微量元素，鋅元素，蛋白成分，這是一種植物甾醇類物質，能緩解前列腺的初期腫脹，對前列腺起到保護作用。

配伍：枸杞10粒，邚(ru)參3克，岢山黃精5克，三者原料放入杯子，加入開水泡服，每天放一次料，可以反覆沖泡多次，一般連服二週左右把腎虛問題緩解了。

優點：從根本上解決男性腎虛，時間短，前列腺炎，腰膝痠軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。無任何副作用。

所以我覺得，人到中年，用點邚參改善腎虛還是不錯的選擇。邚參爲藥食同源的食物，長期食用無副作用，還可提高人體免疫力。