相信很多糖友都聽說過這句話，糖尿病不可怕，可怕的是併發症！的確如此，糖尿病併發症的發生對於糖尿病人來說是極其危險的，因此，血糖高的朋友，平時除了關注血糖值之外，還要時刻留意身體的一些小變化，否則併發症來了都不知道！

其實，糖尿病併發症並不是突然來的，在它到來前，身體會發出一些信號，只是被你錯過了而已。

醫生提醒：血糖水平高的人，如有4個問題，或已累及於身體器官！可能糖尿病併發症要來了！需警惕！

1、視物模糊

血糖水平高較長的朋友容易出現眼部微血管病變，最常見的症狀就是出現近物看不清、眼調節功能降低，導致視力減退，如不及時控制，致盲風險很高。

2、耳垢異常增多

研究發現：與健康人相比，血糖水平高的朋友耳垢較多，而且常常是血糖越重，耳垢越多。因此，凡感耳癢，且耳垢異常增多者，應留意血糖狀況是否控制不佳。

3、手腳麻木

如果血糖水平一直處於較高的水平，就會慢慢損害神經系統，表現在手腳上就是手腳麻木。所以如果你的血糖水平高，發現平時會感覺到手腳麻木和刺痛，或者是在穿衣服的時候，明顯會有遲鈍的反應，這些異常現象都在說明你的神經系統可能發生病變了。

4、小便泡沫多

血糖一直處於高水平的狀態，還會對腎臟造成損傷，很有可能會出現腎功能受損和蛋白尿，就會引起小便泡沫增多，這是早期腎損傷的標誌，同時可能還會伴有眼瞼及雙下肢水腫等症狀。出現這種情況一定要及時調整和治療，以免進一步發展成糖尿病腎病。

下面幾種天然的“胰島素”食材，平時可以經常食用哦

1、苦蕎

苦蕎麥是穀類作物中唯一集合了七種營養素於一身的作物，被譽爲 " 五穀之王 "，三降食品 ，被國際營養協會稱爲 " 天然黃金搭檔 "。

其含有的獨特苦蕎黃酮成分，對抑制血糖有明顯的功效，還具有軟化血管，改善微循環的功能；還可以激活胰島素分泌，同時補充人體所需各種營養，適合糖尿病患者人長期飲用。

2、山藥

山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有調理疾病的藥用價值。《神農本草經》謂之“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服治消渴（糖尿病）”。

現代醫學研究發現，山藥富含維生素B1、鎂和鋅、消化酶、澱粉酶等有助於代謝血液中葡萄糖，從而使糖分被緩慢地吸收。所以，血糖高的朋友每天可以喫一點山藥，能延緩糖類的吸收，對降低血糖有幫助，使血糖得到較好調控。

3、桑葉

自古以來，中醫就將桑葉作爲治療消渴症（相當於現代醫學的糖尿病）應用於臨牀。《本草綱目》中記載：桑葉“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎飲，代茶止渴”。

現代醫學研究發現，桑葉中含有的生物鹼及桑葉多糖，能促進胰島的β細胞分泌胰島素，對調節血糖有一定作用。

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參考文獻：

劉桂芹， 牟妍. 糖尿病併發症的臨牀表現及護理[J]. 健康大視野

邱梅. 糖尿病併發症如何防治？[J]. 家庭生活指南

吳晶， 馬振成， 劉永強，等. 糖尿病及其併發症[J]

嶽曉利. 糖尿病併發症的預防及護理[J]. 內蒙古中醫藥

圖片來自網絡