隨着肥胖的人口越來越多以及人們對健康和美的追求各種減肥方法充斥大街小巷各種美容院幾乎都會推出減肥方法各種大小醫院也幾乎都會有各式的推拿按摩鍼灸埋線等以及各種藥物的減肥封閉運動減肥創傷再大點的諸如抽脂等等這些減肥方法不僅在正規光明的地方出現在網絡上更是充斥着許多充滿神話的減肥配方或者方案組合等。這些減肥的方法具有一定的誘惑性以及易從性容易操作便於實現花費不多反正試試似乎不喫虧。我們的幾乎所有的肥胖患者在接受手術以前都接受過各種減肥方法嘗試各種偏方經驗等。

這些各式各樣的減肥方法的費用似乎都不高但是從一包幾十元的減肥茶到一個療程數百元的推拿按摩一直到幾千元的抽脂或者進口減肥餐或者訓練營的封閉減肥。往往第一次接觸我們的減重手術患者幾乎都會異口同聲的告訴醫生幾乎所有的減肥方法都有效他們並沒覺得這些方法對於他們200、300斤的胖子來說是無效的幾乎都認爲是由於自己沒有堅持沒有毅力纔在減少一定的體重後又反彈在這些重度肥胖患者看來只有能減少體重的方法就是有效的哪怕只減少1公斤也認爲是有效的。

其實能夠減輕體重的方法有許多種似乎都是有效但是在醫學上有規範的有效的定義一般來說一種方法是否能夠減重首先要看它能減少多少體重由於每個患者的體重公斤數不同因此同樣減少20公斤對於體重80公斤和100公斤的朋友意義完全不同因此採用的標準是多餘體重減少率即現在的體重－標準體重＝多餘體重比如一個人100公斤體重按照標準體重BMI＝23來計算標準體重是62公斤那麼她的多餘體重爲100-62=38公斤不論採取什麼方法比如鍼灸埋線後她減少了4公斤那麼她的多餘體重減少率就是4/38=10.5％。

學會了如何計算多餘體重減少率那麼如何評判減肥方法的有效呢？一般來說在醫學上多餘體重減少率要》25％才能稱爲有效這只是減肥的具體數值真正有效的減肥還需要能持續不反彈如果減少體重後很快反彈幾乎是無意義的減重方法。你如運動特別是在封閉訓練的減肥夏令營中大運動量低熱卡飲食後幾乎都會有明顯的減重但是當她們回到社會上以後不久就會恢復到原來的體重而且幾乎都會反彈超過原來的體重這也是我們肥胖朋友常講的越減越肥我們在外科認爲減少的體重至少要能維持1年以上才能稱爲有效。

因此能夠減少足夠的體重並且能長期維持的唯一方法就是外科手術減重手術能減少多餘體重的50％以上甚至達到極其有效的75％以上而且經過多年以後患者還能長期保持這主要歸功於減重手術對攝食習慣以及胃腸道激素的改變而不僅僅是短期的進食量減少或者吸收減少。這些是其他方法所不能比擬的。

當然還要看各種減肥方法對代謝綜合徵的緩解情況。

因此對於中重度肥胖患者而言減重手術纔是治療肥胖以及肥胖引起的代謝綜合徵的唯一有效的方法。