每个宝宝都是上天赐予父母爱的礼物，那么在他们成长的道路上如何进行引导和帮助才可以使他们更加优秀呢，让我带大家一起探索宝宝们的成长之路吧！

经常会有妈妈这样问，好的都给孩子吃了，穿的暖，我这个当妈的舍不得吃，舍不得穿，好的都给孩子，可是孩子还没养好，老是生病。

嗯，是的，妈妈们都太无私了，要学会自私一点，先爱自己，再爱孩子，孩子的营养就不会过剩了，过去的年代里物质匮乏，没吃的，多数长不高，长不壮是营养不良导致的；

现在的孩子一出生家里上顿下顿都巴不得给孩子吃大鱼大肉，各种补品，营养品。只要听说对孩子好的，一律要给孩子吃！结果呢，孩子消化不良了，脾胃运化吸收不了这么多营养物质。

脾胃一次又一次的被伤害，妈妈爷爷奶奶们却从来没想过是什么原因。最典型的场景就是孩子生病出院了，妈妈们就开始各种给孩子补，各种有营养的鱼汤肉汤。

孩子不仅没好转，反而又严重了……

一顿吃伤，十顿喝汤，我们从小到大多少都有过体会，一次吃多了身体就不舒服了，需要缓几天，更何况是一个小孩子。一说到给孩子调理体质，增强抵抗力，大家都想到的是吃！

实际上，先学会忌口，反馈式喂养，减少对脾胃的伤害就是在调理，培养好的喂养习惯才是最重要的。

其他的都是辅助。

脾胃是后天之本，调理体质，增强抵抗力就要调理脾胃，补脾，增强脾胃运化能力，减少伤害。从平时的点滴做起，每一次饮食，每一次积食感冒，都要及时处理。每一分钟拖延，每一次错误处理都是伤害。

这里跟大家分享一个调理脾胃的食疗方，山药粳米粥，每周吃上两三顿，有利于增强脾胃运化。

1.将50克粳米淘洗干净，山药去皮切成小块。

2.先将山药加入锅里，加水烧开，将上药捞出（如果孩子可以吃山药就不用捞出），随后加入粳米，大火煮开。转小火慢炖。

3.最后将沙棘红果粉加入到锅内，煮上2分钟，出锅即可。

沙棘红果粉：鸡内金、沙棘、山楂、山药、金银花、陈皮、莱菔子、高良姜、杨梅、麦芽等打成的粉末，具有多种作用——健脾消食、除胀气、改善消化不良、理气等多种作用。

上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。感谢大家对我们的知识,更多的育儿知识和咨询可关注爸妈起跑线服务号,下期同一时间再会,谢谢!