现在大部分人都喜欢吃水果，大部分食物水果中都含有丰富的各种营养元素，平时多吃水果可以为人体提供各种营养物质，有助于提高人体免疫力，如果经常适当的吃一些水果，对我们人体有很多的好处，当我吃水果的时候也是要注意的，也不是所有的水果都能有很好的效果，胃不好的人有些水果是不可以吃的。

肠胃不好的人，饮食是要多注意的，因为胃是我们人体的重要消化器官，如果胃不好的话，建议少吃2种水果会雪上加霜。

山楂：大家都知道山楂汁酸酸甜甜的，非常的可以口，山楂还可以增加开胃生津，并且有助于消化，但是山楂中的果胶和宁酸的成飞非常的丰富，这种成分进入人体后容易发生化学反应产生一部分的陈定物。诱发胃结石。

鲜枣有这么一句老话，“一日三颗枣，红颜不显老”，这说明吃枣对身体是有好处的，其实鲜枣中含有大量的膳食纤维，这样的成分进入人体之后比较难消化，假如胃不好的人吃过多的枣的话，很容易造成消化不良，而且有可能加重胃部疾病，所以胃不好的人不适合多吃鲜枣。

其实胃不好可以吃两物，可以多喝茶，茶有助于消化，还可以吃小米粥，这些都是比较适合养胃的。

1. 可以去丁香和桑葚、茯苓、山药、橘皮、黑豆、黄精、百合、鸡内金、甘草、人参、佛手、 砂仁、益智仁、白扁豆、桔梗等各5克，用纱布包起来放入锅中大火煮5分钟，饮用2碗即可，如果感觉比较麻烦可用龙正舒茶代替，一样的材料，养胃杀菌保护肠胃。

2.小米花生粥，大家都知道小米和花生都是养胃的，如果搭配在一起是更好的，每天吃一碗小米花生粥，胃越来越好，尤其是胃痛或胃胀的情况下，喝这种粥有助于缓解，也比较方便。