孩子们的健康总是被父母放在第一位的。当然，喂养不会有疏忽，但即使这样，孩子们有时也不喜欢吃和积累食物。如果孩子吃不好，营养的储备就跟不上，自然会阻碍发育。家长首先要判断孩子身体的内部问题。脾胃功能受损时，最容易出现食欲不振、消化不良等情况。我们怎么能尽快知道孩子们有这样的问题呢？我们不要看这四个方面。

1、 唇色

小孩子本应该是潮气蓬勃的，血液饱满的嘴唇自然是红润的，但脾虚的孩子唇部供血不足，唇色往往呈暗红色，如果家长们发现孩子嘴唇颜色变深，就要引起重视了。

2、 没精神

脾胃出现问题时最主要影响到的就是进食，食欲差进食量就会减少，随之营养补充不足，脑部缺少养分，精神状态自然就会变差。

3、 排便问题

脾胃功能下降会影响到相应器官对营养的吸收，这样会导致食物未经处理就经过肠道而排出，所以容易出现孩子刚吃晚饭没多久就想上大号的现象，也有些孩子身体缺乏水分而造成排便不畅的情况。

4、 面黄

脾胃不好不仅会表现在嘴唇，就连脸上都会显现出来，营养物质无法被正常吸收，孩子的面色就容易发黄发暗。可见脾胃问题与孩子的健康关系重大，如果不好好保护很可能影响其成长发育。实际上想要缓解脾胃不适并不难，家长们可以尝试这么做。

1、 天气变化时注意让孩子保暖，尤其是腹部位置，平时不要让孩子吃生冷的食物，否则寒气入侵胃部会使消化功能紊乱。

2、 日常饮食中增加调理脾胃的食材，像红枣、糯米都具备健脾养胃的功效，家长们可以将其熬成稀饭或煲汤给孩子和，流食或半流食状态的食物更容易被消化。

3、 家长们平时可以多带孩子出去走动，去公园、去串亲戚等等，只要能让孩子走出方面的活动都可以，适当活动身体可以增强体质。