“口臭不是病，臭起来真要命”!口臭的存在既熏跑了别人，又让自己很难堪，不管是在任何场合只要一开口讲话，对方便不知不觉的回避，或者是退避三尺，如果硬着头皮硬撑着场面，背后也是窃窃私语。所以口臭问题往往让患者心理和身心同时受到身心备受煎熬。

口臭也分“三六九等”!

1.暂时性

口臭这个话题其实一点都不罕见，比如我们在吃了重口味的食物(洋葱，大蒜，韭菜……)，在这当中就会有难闻的味道，而且早上起床也会有异味。但是这些口臭并没有很大的关系，都是暂时性的口臭。

2.顽固性

如果是病理性的口臭大家一定要格外小心了，有可能是肠胃功能紊乱所造成的口臭问题，比如大蒜味，鱼腥味，尿骚味，腥臭味。这种口臭易反复，难调理，而且伴随并发症。

中医谈口臭：调理脾胃是关键

从中医的角度上分析，口臭大多都是脾胃不和或者是脾胃虚热所造成。当脾胃积热的时候都有哪些表现呢?首先口臭伴随着牙龈肿痛，舌头发干，臭气难闻，所以建议大家需要以调理脾胃为主，这样才能够清理肠胃垃圾，排除宿便毒素，清新口气。

1.蜂蜜水

首先蜂蜜味道甘甜，滋阴养胃，降火除燥，在起床之后第一件事情用温开水冲一杯蜂蜜水，每天空腹喝一点，可以清泻脾胃，还可以解决脾胃火盛所引起的积食问题，同时促进肠胃运动，加快宿便排除，预防便秘的问题，等于给肠胃来一次“大扫除”，这样一来口臭的问题就应而解。

2.山药

山药也是可以养护肠胃，修复胃黏膜的食材 其中黏液蛋白还能够修复肠胃受损组织面积，搭配人参，茯苓，鸡内金，砂仁，，赤小豆，莲子，雪莲，薄荷，金银花，雪莲各5g食材晒干研磨成药材粉末，浓缩为人 参茯苓鸡内金片，可以消除口臭，增强体质，同时还能够清理肠胃当中大量的毒素，病菌，达到去除口臭的作用。

3.燕麦

如果在口臭的同时伴随着严重的便秘，不仅脾胃虚弱，而且还是肠胃湿热的表现，所以需要润肠通便，建议大家多喝燕麦粥，取燕麦20g，洗净之后放入沸水当中煎煮，调理脾胃功能，改善口干舌燥，口臭等问题。