腸胃不好的人可能不會養成良好的飲食習慣，不注意調理腸胃，也可能是生活所迫，比如，從事美髮、食品加工、紡織等行業的人長期接觸粉塵，腸胃細胞液中的沉積越來越多，會長期影響腸胃的正常運轉，對身體健康危害很大。

腸胃不好的人可能不會養成良好的飲食習慣，不注意調理腸胃，也可能是生活所迫，比如，從事美髮、食品加工、紡織等行業的人長期接觸粉塵，腸胃細胞液中的沉積越來越多，會長期影響腸胃的正常運轉，對身體健康危害很大。

爲了清胃，你可以喫些水母，水母不僅味道鮮美，而且含有獨特的營養成分，它能吸收體內毒素，潤腸通腸，偶爾喫它可以消除腸胃的沉積，改善腸胃的健康，但不會成爲負擔，水母一般是用涼拌汁喫的，涼拌後的水母口感清脆爽口，它非常適合飯前做小菜。

現在我想介紹一下涼拌水母的製作方法，希望對您有所幫助。

成分

300克水母、半胡蘿蔔、半黃瓜、半香菜、一白芝麻油、一白芝麻、一胡椒、一蔥、一姜、一蒜醋

練習步驟

將水母放入水中數次，然後在水中浸泡約5小時，以除去多餘的鹽。

切黃瓜和胡蘿蔔，洋蔥，姜，大蒜和香菜。

把水母放在鍋里加水煮，把水母放進鍋裏燙7秒鐘，不要燙得太久，否則會縮水，也不會變脆。

準備好配菜，把醬料拌在配料裏，倒進配菜裏。

拌勻喫。

提示

水母不能與檸檬等酸性水果一起食用，因爲這些水果中的果酸遇上水母中的蛋白質和鈣後會形成一種不可消化的物質，不僅會影響成分本身的營養，還會加重胃腸道的負擔，引起腸胃不適。

新鮮水母含有大量的水和毒素，它需要用鹽和明礬浸泡三次才能排出毒素。

水母中的鋁含量高，不常喫，最好間隔半個月以上喫。

喜歡這篇文章記得收藏，轉發哦。

歡迎來到在線廚房-你真的很擅長烹飪

未經授權不得轉載用於商業用途