摘要：茯苓這味藥一般人不太知道，但是它的名氣非常大，在醫院臨牀使用的機會非常多，在一邊中藥著作中重點都是介紹茯苓，接下來聽我給大家說。這個時候使用茯神就可以補益心氣心血，黨蔘氣血雙補，酸棗仁補心血，這就對心血虧少、心肝血虛所致的睡眠質量下降有幫助。

今天我給大家講講一味養生中藥，它就是茯神，隨着我的講述，你的中藥知識會越來越豐富，對大家的養生大有好處。說起茯神，我們不能不提到茯苓。茯苓這味中藥是是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯神呢就是茯苓核中間那白色部分。這倆種也是一回事大家不要被迷惑。茯苓這味藥一般人不太知道，但是它的名氣非常大，在醫院臨牀使用的機會非常多，在一邊中藥著作中重點都是介紹茯苓，接下來聽我給大家說。

茯苓和茯神之所以被古人所重視看成兩味藥，就說明它們二者之間是有差別的。在這個差別上主要分爲茯苓主要用於寧心安神，只不過它安神的效果的確不如茯神。而且茯神安神的機制一般是通過補益心脾之氣來實現的。這就和茯苓偏於健脾利水除溼而安神，有一定差別。這就是我們所說的茯神這味藥，你們瞭解了嗎？

這味中藥對人什麼方面比較有利呢。主要是睡眠方面。就比如自己的睡眠特別短，睡眠不穩，然後醒了就睡不着了，一天到晚都是這樣，這時候人們就不知道該怎麼辦。這個時候使用茯神就可以補益心氣心血，黨蔘氣血雙補，酸棗仁補心血，這就對心血虧少、心肝血虛所致的睡眠質量下降有幫助。

在比如睡不安穩，心中總是有憂愁的事情，牽掛自己的親人。要不是就是睡覺不安，總是夜長夢多，經常氣呼呼的就坐起來。這個時候就可以用茯神。都可以幫你養心、柔肝，令你的心氣平和，減少憂慮和不平，幫助你恢復睡眠狀態。
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