很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

現在很多的人在日常生活中有喝下午茶的習慣，其實喝下午茶對於養生保健功效是非常好的，能夠幫助促進體內的血液循環，排出體內的毒素和垃圾，而且還能夠讓人身心得以放鬆。可以選擇喝點菊花茶，養生保健效果也是不錯的，而且菊花也是一種藥用價值非常高的中藥。下面先跟着小編一起來了解一下菊花茶有哪些價值吧。

菊花的藥用價值

降肝火：可能很多人都知道菊花具有清熱解毒的功效，對於體內肝火旺盛的人來說，每天若能夠堅持用菊花泡水喝，對於養肝護肝具有非常好的作用，能夠幫助緩解肝火旺盛的情況，對於改善肝火旺盛所引起的口臭便祕的情況具有非常好的效果。

改善色斑：很多的女性朋友對自己的皮膚是非常重視的，都不希望色斑爬上自己的臉龐。一般來說如果臉上出現了色斑，很可能是由於肝毒過多或者內分泌失調所導致的。而每天堅持用菊花泡水喝，對於加速肝臟的排毒和代謝具有非常好的作用，而且還能夠幫助調理內分泌，對於改善色斑具有非常好的作用。

改善睡眠：對於那些睡眠不好的人來說，每天若能夠堅持用菊花泡水喝，對於寧心安神具有一定的效果，它能夠幫助緩解神經疲勞，改善人的睡眠質量。

李時珍記載：菊花配一物，連喝幾天，腎可能變好，宿便也排出了

若能夠將菊花搭配上其他的食材，養生保健功效會翻倍。李時珍記載：菊花和它泡一泡，連喝幾天，便祕緩解了，腎也變強了

1、菊花加枸杞泡水喝——潤腸通便

在我們身邊很多的人養成了不良的作息習慣和飲食習慣，給腸胃增加很大的負擔，很可能就會出現便祕的情況，而且如果肝火旺盛的話，也會導致便祕的情況增加。而用菊花和枸杞搭配在一起用來泡水喝，對於潤腸通便能夠起到非常好的效果，堅持一段時間你會發現，便祕消失了。

2、菊花加蜂蜜泡水喝——補腎益精

對於男性朋友來說，若能夠每天堅持用菊花和蜂蜜泡水喝，對於補腎益精能夠起到非常好的效果，能夠幫助提高男人的腎功能，補充腎氣，促進體內雄性激素的分泌，提高男人魅力。

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