小腿上出出現“青筋”，農民和教師比較多。靜脈曲張嚴重者，往往發生腰腿疾病，風溼關節痛。青筋的發生一般是冷熱的一種收縮，一熱一冷靜脈就容易曲張。忙得身上很熱的時候，再熱都不要洗冷水，一定要先放鬆以後再衝涼。

沖涼時不要指甲先碰水，因爲指甲是出氣的地方，否則氣出不去，馬上返回，心臟會不舒服，青筋就暴起來了。特別是浴缸泡溫泉時，雙手和雙腳都要伸出水面，讓指甲出氣，這樣很耐泡，否則會很容易暈倒。青筋暴起來也許不在當時出現問題，而是在老的時候出現行走艱難。

膝蓋處出現“青筋”，膝關節腫大，風溼關節炎，常見膝部青筋。如果肩周出現青筋凸起，都是比較難治的。雖然看到的靜脈是在上面，實際上身體裏面的血管堵塞的已經非常厲害了。青筋出現影響美觀，但是要清理，不是清理好不好看，而是清理身體裏的廢物，關鍵是平時要學會清腸排毒。

清腸排毒與通便是兩個概念，很多人以爲天天大便就正常，忽略了清腸排毒這一概念。大腸裏的宿便是最臭的，這就是我們所說的污垢。所以，最好每個星期最好有一天喫一下齋。如果還不處理青筋，就會出現三斑：老人斑、黃－褐斑、雀－斑等等。​​​​