很多人都会通过合理的养生方法来维持身体健康，疾病的患病率会降低。特别是坚持早上起床之后喝一杯温开水，这是促进身体血液循环，降低血液粘稠度的重要措施，能够达到预防疾病的效果。但是在饮水的时候有部分水不能够饮用，否则有可能会带来影响。那么，早上起床之后哪些类型的水不能够饮用呢？

1、自来水

很多人都知道早上起床之后饮水对健康有好处，但是很多人直接饮用自来水有可能会带来影响。自来水没有经过高温的杀菌消毒，里面会有一些细菌、寄生虫，如果直接饮用自来水，有可能会让一些疾病发生，甚至更容易出现拉肚子的表现。

因此，平时想要补充水分促进血液循环，一般需要选择烧开的温开水，不能够直接饮用自来水。否则有可能会让某些健康隐患埋下，无法收获饮水带来的好处，反而容易让某些疾病发生，这样就得不偿失。

2、碳酸饮料

对于想要饮水来促进健康的人来说，应该避免喝碳酸饮料。部分人会直接将碳酸饮料代替温开水饮用，殊不知碳酸饮料含有较多的二氧化碳、色素、果糖物质，如果经常早上起床就饮用碳酸饮料，对血液循环促进没有帮助，反而容易增加身体负担。

除了影响胃部功能之外还可能会让血糖升高，同样不利于身体保持健康。因此，想要通过饮水的方式收获好处，应该选择温开水饮用，不要过度依赖碳酸饮料，否则有可能会对人体健康造成影响。

3、长时间放置的隔夜水

早上起床之后适当饮水是维持健康的重要措施，但是不能够饮用放置时间过长的隔夜水。很多人这些烧开的水并没有做好保存措施，而是直接没有密封的情况下暴露在空气中保存，连续放置几天时间，水可能会受到微生物污染，饮用这些放置时间过长的隔夜水同样也会让某些健康隐患埋下。因此，早上饮水的过程中应该选择新鲜煮开的温开水，不要饮用长时间放置的隔夜水。

4、冰水

早上起床之后饮水能够收获好处，但是最好不要饮用冰水。很多人在夏季总是喜欢喝冰水，但是冰水的温度低，刺激性大，早上起床之后就喝冰水，有可能会刺激身体而导致胃部功能下降，容易出现胃痛、拉肚子的表现，这些都是饮水过程中需要注意的问题。只有选择温度适宜的水而获取营养物质，才能够维持身体健康状态。