对于很多女性朋友来说，随着年龄的增长，身体各项器官功能也会大大降低，而且皮肤也会出现衰老的情况，对于很多女性来说，都非常注重保养皮肤，但是女性过了40岁之后，也会出现长皱纹的情况，而且也有长斑长痘的现象，这对很多女性朋友来说，都是非常困扰的一件事，其实女性若过了40岁，注意调节合理的饮食，也可以起到美容养颜的效果，下面小编就带大家了解一下吧。

女人过了40岁后，若常吃这3种碱性食物，或许有助护肤养颜！

黑豆

黑豆是常见的一种豆类食物，而且很多的营养价值非常高，常吃一些黑豆，还可以起到补肾的效果，所以对一些男性朋友来说，在平时常吃一些黑豆也是非常有利的，而且在黑豆中含有丰富的胶原蛋白以及同黄体酮、维生素等营养成分，女性常吃一些黑豆，也可以起到延缓衰老的功效，同时在黑豆中的一些物质，还可以起到抗氧化的作用，有效的提高皮肤弹性，起到护肤美颜的效果。

蜂王浆

其实对一些女性朋友来说，过了40岁之后，也可以适当的食用一些蜂王浆，这种食物营养元素非常丰富，其中还有丰富的维生素以及多种微量物质，适当食用，可以提高身体的免疫力和抵抗力，而且蜂王浆还具有很好的抗氧化功效，可以有效的调节体内内分泌，起到美容养颜的效果，同时也可以促进体内的毒素垃圾的排出，有效的缓解女性皮肤暗沉、色斑的情况，有助于更好的护肤美颜。

皂角米

皂角米是生活中常见的一种食材，营养价值也是非常高的，而且皂角米还具有排毒养颜的效果，这是因为皂角米中含有丰富的营养物质，可以有效的调节体内的酸碱平衡度，对一些女性朋友来说，若过了40岁之后，脸部出现长斑长痘的现象时，不妨适当的食用一些到皂角米，起到排毒养颜的功效，同时也可以抵抗皱纹，有利于更好的护肤美颜。

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