对于很多女性朋友来说，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐走下坡路，而且也会出现衰老的情况，这对很多女性来说，都是非常困扰的一件事，所以在平时会选择使用一些护肤品来保养皮肤，但是衰老是人体所必须经过的一个过程，所以很多女性逐渐出现皱纹，长斑长痘的情况，其实女性在要更好的保护皮肤，在日常的饮食习惯，都是非常重要的。所以，女人睡觉前，若养成这3个好习惯，可能排毒养颜，紧致皮肤不显老。

女人睡觉前，若养成这3个好习惯，可能排毒养颜，紧致皮肤不显老

坚持泡泡脚

相信很多人在睡前都有泡脚的好习惯，睡起适当的用热水泡泡脚，可以有效的促进体内的血液循环，快速排出体内的毒素，垃圾，对身体健康是非常有好处的，所以女性在睡前坚持泡脚，有利于起到排毒养颜的功效，而且在泡脚水中加入花椒、生姜等，也可以起到祛湿排毒的效果，有效的帮助女性排出毒素，有助于排毒养颜，紧致皮肤不显老。

生姜敷脚心

对于很多女性朋友来说，在平时不注意合理饮食和作息习惯，从而导致出现宫寒的情况好，而宫寒严重，不加以调理的话，也会导致女性出现痛经，月经不调的情况，而且也会影响子宫的免疫力，造成早衰的现象，对女性非常不利，所以女性在平时坚持用生姜涂抹脚底，可以促进体内的血液循环，帮助女性快速排出子宫内的毒素垃圾，同时也可以刺激体内雌激素的分泌，使女性排毒养颜，紧致皮肤不显老

睡前梳梳头

很多女生都希望拥有乌黑亮丽的头发，而且在睡前适当的用梳子梳梳头发，可以有效的提高优质睡眠，这是因为在头部有很多的穴位，适当梳头，可以刺激穴位，促进人体内的血液循环和新陈代谢速度，帮助人体快速排出体内的毒素，垃圾，减轻身体的负担，从而起到助睡眠的功效，不仅如此，女性坚持睡前梳梳头，还有助于起到排毒养颜的功效，有助于女性紧致皮肤不显老。

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