很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

风油精一般是夏天用的比较多，也是一件防蚊利器，其实风油精的用途不仅只用在夏天，在其他季节也照样能用，特别是在这个春天比较容易犯困的季节，风油精也有很多妙用，如果你现在比较快的话，可以选择用风油精涂抹在太阳穴处，立马精神满满，困意全无。

今天就给大家介绍一个风油精的，其他的小朋友不论男女都适合，在睡觉之前可以选择用风油精在肚脐处滴几滴，然后用手按摩直吸收，如果每天都能够坚持，这样做不出医院，这几个好处将会悄悄来临，不妨你也试一下，或许还会有其他的意外收获哦。

无论男女，睡前在肚脐处滴几滴风油精，这几个好处悄悄来临

缓解腹痛

对于容易出现腹痛的人来说，可以选择用风油精地带，肚脐处能够缓解腹痛的症状，对于痛经的女性来说，在月经期间可以选择低级低风油精，也能起到驱寒保暖，缓解痛经的作用，因为风油精中含有一定的樟脑和薄荷，作用于肚脐时能够有效扩张收缩的毛细血管，进而促进血液循环，更有利于驱寒保暖缓解疼痛。

改善睡眠

对于有睡眠障碍或者是睡眠不好的人来说，可以选择在睡觉之前涂抹风油精，既能促进全身的血液循环，改善脑部供血不足的问题，而且还能有效防治失眠，睡眠不好的人可以试一试这个方法，因为风油精能够更好地帮你放松神经，只有心情得到了舒缓得到了放松，才能轻松入睡。

辅助治疗腹泻

对于因为着凉或者是吃错了食物而导致出现腹泻拉肚子的情况可以选择将风油精滴在肚脐处，充分按摩吸收之后，也能有效缓解腹痛腹泻的问题。

以上就是用风油精涂在肚脐上会有收获的三大好处，其实风油精的妙用不只是用在肚脐上，在生活中风油精的妙用还有很多，比如可以用它来缓解轻度烫伤问题，因为风油精里面有薄荷和樟脑，烫伤之后涂抹风油精不仅会使皮肤比较舒服一些，而且还能促进伤口愈合。

除此以外，风油精含有薄荷脑，樟脑，沈阳山楂汁等，这些物质都能够起到一个，杀菌止痒的作用，对脚气也是有一定的疗效，所以说在明天晚上，洗完澡之后，可以给脚上涂一点风油精，这样连续五天的话，就会起到一个止痒的效果。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！